Цель
Очень часто люди путают цель и средства её достижения. Если цель – счастье, то достигнуть этой цели можно разными средствами.
Но если вы решили для себя, что ваше счастье только в чем-то определенном, например: квартира и «вторая половинка» – этим вы сами себя ограничиваете, не давая почувствовать себя счастливыми здесь и сейчас.
Можно работать весь год и слегка отдохнуть в отпуске, или немного отдыхать ежедневно и при отсутствии отпуска не впасть в тяжелую депрессию.
Также и со счастьем – можно быть счастливым постоянно или ждать периода счастья после какого-то большого жизненного достижения.
Как любить себя?
Не зарабатываться, иметь достаточно времени для отдыха. Реализовывать мечты. Путешествовать или гулять на свежем воздухе. Решать проблемы со здоровьем как можно скорее, не откладывать их. Не забывать о профилактике заболеваний.
Заниматься чем-то особенным (закаляться, медитировать, голодать, очищать организм, есть только растительную пищу) – нежелательно, большинство подобных практик могут плохо закончиться для вас.
Пить свежевыжатые овощные соки (от фруктовых возможен диабет), грамотно делать зарядку, заниматься в меру спортом – хорошие варианты.
Еще очень полезно думать. Не как-то специально, или позитивно… а просто думать. О том, что вас волнует, что окружает, что ждет в будущем, кто вы сейчас, чего добились, чего хотите и т. д.