И в этот момент – из-за деревьев, неслышно, но отчётливо – появился Дух Леса.
Высокий. Прозрачный. Зелёный, как сама тень под кронами. Он не говорил – он присутствовал.
А за ним, чуть сзади – в одежде времён и с глазами, как у воды, – Дух Рода.
Он смотрел на Лею мягко, будто узнавая.
И тогда Лес прошептал в её сознании:
– Лея, не бойся тишины.
Не бойся паузы.
Ты не исчезаешь, когда молчишь. Ты прорастаешь.
А Дух Рода добавил:
– Мы рядом. Даже когда ты не чувствуешь.
Ты не должна всё время гореть. Иногда надо стать землёй, в которой зреет семя.
Пауза – не конец. Это дыхание будущего.
Лея опустила взгляд.
И впервые за долгое время – не стала искать ответ.
Она просто сидела.
В лесу.
В себе.
С духами.
И с чаем.
И всё было правильно.
ЧЕК-ЛИСТ: Сверка с собой
1. Чувства тела и духа
Утром я просыпаюсь с лёгкостью, без тяжести в груди?
У меня есть энергия для того, что я делаю?
Я чувствую вдохновение хотя бы иногда, а не только “надо” и “должен”?
2. Связь с собой
Я слышу свои желания или чаще подстраиваюсь?
Мои действия соответствуют моим ценностям?
У меня есть моменты тишины, когда я могу услышать себя?
3. Отношения с миром
Я ощущаю поддержку от жизни или всё время борюсь?
Вокруг меня люди, после общения с которыми мне становится легче?
4. Признаки «сбилась с пути»
Постоянная апатия или раздражение
Ощущение пустоты даже после отдыха
Зависть к чужой жизни
Много отвлечений, чтобы не чувствовать (бесконечный скроллинг, сериалы, еда)
Что можно сделать: практики возвращения к себе
1. Встретиться с деревом
Сесть под дерево, выключить телефон и задать себе:
«Если бы я не боялась… чего бы я хотела?»
2. Написать письмо от сердца
Левой рукой (если правша) – что сейчас болит? Чего душа просит?
3. Взять паузу
Иногда путь теряется не потому, что ты не туда идёшь, а потому что идёшь без отдыха. Один день тишины – это не слабость, а настройка.
4. Спросить себя утром: