Ты видишь женщину. Она сидит у огня. Тихо. Рядом травы, чашка чая и тепло, которое ощущается даже на расстоянии.
Это Лея. Она поднимает взгляд и приглашает тебя ближе.
Ты подходишь, и она мягко касается твоей груди. Не физически – энергетически. И говорит:
«Ты пришла вернуть себе живое сердце».
Представь своё сердце. Оно как будто в панцире. Из льда. Или металла.
Посмотри, какого он цвета. Толстый ли слой?
Что ты чувствуешь, глядя на него? Что ты говоришь самой себе в этот момент?
Лея не спешит. Она даёт тебе время посмотреть, осознать, поплакать, если нужно.
Лея протягивает тебе чашку – в ней травы, которые топят лёд.
Ты делаешь глоток… и чувствуешь, как начинает согреваться грудь.
Представь, как панцирь тает. Медленно. Как от солнечного света.
Под ним – твоё живое, ранимое, настоящее сердце. Оно дышит. Оно хочет чувствовать. Оно хочет отдавать тепло.
Скажи себе:
«Я разрешаю себе чувствовать.
Я не предаю род – я исцеляю его.
Моя мягкость – моя сила».
Поблагодари своё сердце. Поблагодари Лею. Поблагодари тех женщин рода, чьи сердца замерзли, чтобы выжить.
Скажи им:
«Теперь я выбираю жить иначе. И это – наш общий путь».
Сделай глубокий вдох и мягкий выдох. Положи ладони на грудь. Почувствуй биение.
Почувствуй, что внутри стало чуть теплее.
Медитация: “Принятие мамы»
Лучше проводить в уединённом месте, при свече. Сделай медленный вдох… и длинный выдох.
Позволь себе здесь и сейчас – быть.
Представь, что ты входишь в тёплый круг света. В этом кругу – тишина, тепло, принятие. Здесь ждёт тебя Лея.
Она встречает тебя с мягкой улыбкой. Говорит:
«Ты пришла вернуть свою силу. Она начинается с мамы.»
Представь перед собой образ своей мамы.
Может быть – в детстве. Может – в зрелости.
Посмотри на неё. Не оценивай. Просто смотри.
Какая она? Что ты чувствуешь, глядя на неё?
Может быть, в тебе поднимается боль, обида, злость, пустота.
Позволь себе это почувствовать. Это часть пути.
Представь, что ты подходишь ближе и говоришь:
«Мама, я долго не могла принять тебя. Я ждала, что ты будешь другой. Я злилась. Я обижалась. Мне тебя не хватало…»