Дхайрья – это психическая выносливость, терпение, способность сохранять внутреннее равновесие в любых обстоятельствах.
Без дхайрья человек:
• легко впадает в уныние,
• поддаётся страху и гневу,
• срывается в моменты испытаний.
Практики для развития дхайрья:
• принятие дискомфорта без сопротивления,
• развитие внутреннего свидетеля (наблюдение без реакции),
• настрой на долгосрочные цели, а не на мгновенное удовольствие.
Дхайрья позволяет пройти через внутренние бури, не потеряв направление.
9.4 Смрити (Память)
Смрити – это не обычная память о событиях.
Это память о своей истинной природе.
Когда ум захватывают страхи, желания, печаль – смрити теряется.
Когда смрити крепка – даже в самых трудных ситуациях человек помнит:
• «Я – не эти эмоции.»
• «Я – не эти обстоятельства.»
• «Я – сознание, вечно свободное.»
Практики для укрепления смрити:
• повторение мантр,
• ежедневная санкальпа («Я есть свет, неизменный и чистый.»),
• регулярная медитация на свидетельствование себя.
Смрити – это якорь в бурном океане жизни.