9.1 Джнана (Знание)
Джнана – это не просто накопление информации.
Это истинное знание о природе реальности:
• Кто я?
• Что есть страдание?
• Что есть свобода?
В Саттваваджая терапевт (вайдья) помогает пациенту вспомнить, что:
• он – не тело,
• не эмоции,
• не мысли,
• а чистое сознание.
Знание здесь – это:
• чтение литературы о единстве, саттве,
• наставления учителя,
• философские беседы,
• размышление над истиной.
Знание действует как свет, который рассеивает тьму неведения.
9.2 Буддхи (Различение)
Буддхи – это способность ума различать:
• истину и иллюзию,
• вечное и преходящее,
• полезное и вредное,
• внутреннее и внешнее.
Развивая буддхи, человек:
• перестаёт быть рабом автоматических реакций,
• начинает видеть глубже, чем поверхностные впечатления,
• учится выбирать путь, ведущий к саттве, а не к страданию.
Практики для укрепления буддхи:
• ежедневное самоисследование («Что движет моими поступками?»),
• сознательный выбор питания, общения, деятельности,
• размышления о конечности всех объектов.
Буддхи – это внутренний компас, который указывает путь домой.