Когда в человеке укрепляется саттва:
• его ум становится ясным,
• разум – сильным,
• сердце – открытым,
• тело – здоровым.
Саттва даёт:
• спокойствие без пассивности,
• активность без суеты,
• ясность без жёсткости,
• любовь без привязанности.
И это не «идеал», а естественное состояние, доступное каждому.
Внутри нас саттва – как росток, который ждёт полива.
И Саттваваджая – это искусство заботы о нём.
3.6 Панча-коша • пять оболочек человеческого существования
Панча-кошья: слоистая природа человека
В философии Веданты человек воспринимается не только как физическое тело, но как сложная многослойная структура, состоящая из пяти оболочек сознания – Панча-коша.
Слово «коша» означает «оболочка», «обертка», «слой», за которыми скрыта истинная природа – чистое сознание (Атман).
Эти оболочки постепенно обнажаются по мере очищения ума, ведя человека к истинной памяти о себе.
Пять оболочек человека
1. Аннамайя коша – Оболочка пищи
Физическое тело, сформированное из пищи, которую мы едим.
Все клеточные процессы, органы, ткани.
Изменяется с возрастом, питанием, образом жизни.
Аннамайя • это форма, которую сознание облекает, чтобы переживать мир.
2. Пранамайя коша – Энергетическая оболочка
Тело праны – жизненной силы.
Связано с дыханием, циркуляцией энергии, праническими каналами (нади).
Управляет физиологическими процессами: дыханием, кровообращением, перевариванием.
Пранамайя – это река энергии, питающая форму.
3. Маномайя коша • Ментальная оболочка
Уровень ума (манаса), эмоций, ощущений.
Связана с восприятием, желаниями, впечатлениями.
Отвечает за реакцию на внешний мир через чувства.
Маномайя – это зеркало, в котором отражается мир.
4. Виджнянамайя коша – Оболочка разума
Уровень буддхи – различающего интеллекта.
Способность различать истину и иллюзию.
Источник мудрости, интуиции, внутренних прозрений.
Виджнянамайя – это внутренний компас, ведущий к свету.
5. Анандамайя коша – Оболочка блаженства
Тончайший слой сознания.
Переживание блаженства, покоя, целостности.
Проявляется в глубоком сне без сновидений, в самадхи, в состоянии глубокого присутствия.
Анандамайя – это аромат Бытия, который остаётся, когда ум умолкает.
Как работают оболочки
Все коши взаимодействуют:
физическое тело влияет на энергию (прану),
энергия влияет на ум (манас),
ум влияет на интеллект (буддхи),
интеллект окрашивает глубочайшие переживания блаженства или страдания.
Страдание в одной оболочке со временем проникает в другие, если не распознано и не исцелено.
Значение Панча-коша для Саттваваджая
Понимание пяти оболочек позволяет врачу или терапевту:
видеть страдание не только как психологическое явление, но как проявление более глубокого дисбаланса на энергетическом, ментальном или даже интуитивном уровне,
выстраивать комплексную стратегию исцеления, охватывающую дыхание, образ жизни, работу с умом, углубление осознанности.
Истинное исцеление происходит тогда, когда очищаются все слои существования, и сознание возвращается к своему естественному сиянию