В философии Санкхья и Йоги описываются три главные гуны:
Саттва – Свет, чистота, гармония
• Лёгкость, ясность ума
• Любовь, сострадание, радость
• Устойчивое различение истины
• Вдохновение, стремление к истине
Саттва – это сила, которая направляет нас к свету, к истоку, к гармонии с собой и миром.
Раджас – Движение, страсть, возбуждение
• Стремление, жажда, беспокойство
• Желания, амбиции, борьба
• Гнев, страх, влечение
• Активное, но хаотичное движение
Раджас толкает ум вперёд – к изменению, к действию, но часто без мудрого различения.
Тамас – Инерция, тьма, неведение
• Лень, апатия, инертность
• Заблуждение, подавленность
• Страх изменений
• Отрицание, избегание
Тамас связывает ум, погружает в сон, неведение и страдание.
3.2 Как гуны влияют на человека
Гуны определяют качество восприятия, мышления и поведения.
Причём в каждом человеке все три гуны присутствуют одновременно, но в разных пропорциях.
• Когда преобладает саттва, человек живёт в свете – ясно мыслит, чисто чувствует, действует с любовью.
• Когда преобладает раджас, человек поглощён желаниями, стремлениями, борьбой.
• Когда преобладает тамас, человек пассивен, депрессивен, теряет связь с реальностью.
Изменение в соотношении гун – это основа всех изменений психического состояния.
Поэтому работа Саттваваджая начинается с распознавания, понимания и перенаправления гун.