Сати-психология vs Психоанализ
Психоанализ исследует прошлое, чтобы понять, как оно влияет на настоящее.
Сати-психология:
– Фокусируется на настоящем моменте: вы учитесь наблюдать, что происходит здесь и сейчас, не углубляясь в анализ прошлого.
– Работает с непостоянством: вы осознаете, что прошлое – это лишь воспоминания, а будущее – проекции ума.
– Помогает выйти за пределы идентификации с травмами: вы видите, что ваше «я» – это не ваши переживания.
Пример:
В психоанализе вы можете исследовать, как детские травмы влияют на ваши отношения. В Сати вы научитесь наблюдать, как эти травмы проявляются в текущем моменте, и отпускать их.
Почему это новое и уникальное?
Сати-психология – это не просто набор техник, а «путь к пробуждению себя», через познание мира и атмосферы внутри других людей. Она не обещает быстрых решений, но предлагает глубокую и устойчивую трансформацию. Это не терапия в привычном смысле, а «философия жизни», которая помогает вам стать наблюдателем своей реальности, а не ее заложником.
Если вы ищете не просто способы справляться с проблемами, а хотите понять их корни и обрести внутреннюю свободу, Сати-психология – это то, что вам нужно. Далее у вас будет возможность ознакомится с тем, как можно через призму Сати посмотреть на наиболее распространенные психологические проблемы. Среди них вы можете найти и то, что применимо лично к вам. Таким образом вы сможете понять русло, которое вам необходимо пройти внутри себя, чтобы проработать и отпустить то, что вам мешает в жизни. Психолог выступает в роли консультанта – навигатора, который вам будет помогать не оставить нужное русло, а все-таки решить поставленную задачу.
От автора
Эта книга была написана в период с 2024 по 2025 год. Ранее я написал книгу о чистом пути буддизма Сапха. После изучения базовых подходов психологии я понял, что Буддизм в своём чистом виде имеет точки соприкосновения с психологией.