Перед регрессией необходимо подготовить своё душевное состояние. Возьмите лист бумаги, «живой» или цифровой. На одной странице напишите все главные вопросы к своей жизни. Когда изольёте их, переверните лист и сформулируйте не более трёх главных вопросов. Это и будет вашим «запросом» к своей глубинной памяти.
Всё вспомненное вам остро понадобится позже! Поэтому приходящие образы необходимо подробно описывать вслух, ведя аудио- или видеозапись себя на другом устройстве.
После регрессии изложите письменно пережитое, изучая запись воспоминаний.
Дайте «отстояться» впечатлениям дней 5–10 и повторяйте регрессии с анализом столько, сколько будет необходимо, – пока не изменится жизнь настоящая или не обнаружите, что именно вам необходим ресурс специалиста.
Саморегрессия
Разумеется, для проникновения в глубины памяти, а тем более в архивы жизней уже прожитых, нужно создать особое состояние духа и тела. С одной стороны – не потерять контроль над настоящим, с другой – вспомнить так, чтобы не было сомнений в подлинности воспоминаний. На приёме у опытного специалиста об этом не надо даже задумываться, поскольку для психолога, имеющего профессиональное обучение и многолетнюю практику, это обычные отработанные приёмы введения человека в состояние гипноза. Однако сейчас речь идёт о самогипнозе, поэтому для самостоятельной работы над собой необходимо кое-что усвоить.
Вы не проникнете в неизвестные пространства, миры или какие-нибудь измерения, где «нацепляете негатива», «низких вибраций» или «страшных энергий», а уж тем более не проникаете туда, откуда нельзя выйти. Всё абсолютно безопасно, так как регрессия – не выход в иное, а зонд в собственное подсознание, в изолированную от всего мира собственную область. Более того, поскольку всё происходит в среде вашего подсознания, образы будут подниматься не случайные, а строго подобранные им под решение вашей конкретной задачи (проблемы). Вот в чём исключительная ценность регрессий в прошлые жизни. Вместо того чтобы месяцами, а то и годами ходить на психотерапию, даже к самому талантливому психологу, появляется возможность пройти такое через курс регрессивной терапии. Однако здесь также нужен хороший, а лучше талантливый специалист, но главное(!) – ваше твёрдое желание довести дело до конца.