«108 медитаций» – искусство осознанности и откровения Книга «108 медитаций» – это не просто сборник практик, а путешествие внутрь себя, где каждый шаг приближает к пониманию истинной природы сознания. Она разделена на две уникальные части, каждая из которых раскрывает свою грань человеческого опыта. Первая часть – медитативные практики. Здесь собраны техники для разных уровней подготовки: от простых, таких как наблюдение за дыханием, до глубоких и малоизвестных ведических методик. Это делает книгу универсальным путеводителем по миру медитации, позволяя каждому найти подходящую практику и интегрировать её в свою жизнь. Вторая часть – «Грех. Исповедь музыканта». Это личное и откровенное размышление о природе греха в современном мире, о борьбе с искушениями, о слабостях, которые знакомы каждому. Алексей честно рассказывает о собственных испытаниях, приглашая читателя к диалогу с самим собой. В конце каждой главы он предлагает инструменты для самопознания и духовного роста. Эта книга – ключ к осознанности, честности перед собой и гармонии с миром. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.