ПРОЛОГ
С ЧЕГО НАЧАЛАСЬ МОЯ НОВАЯ ЖИЗНЬ…
Отметив в 54 раз годовщину своего рождения, на следующий вечер я сидел за столом, допивая остатки праздничной водки в блаженном процессе называемым похмельем. «Слушал» по цветному телевизору «серые» новости и как всегда читал. Это привычка, смотреть телевизор и что-то читать: книгу, журнал или «сидеть» в Интернете. Просто смотреть телевизор мне неинтересно, не хватает информации идущей из «ящика», нужна информация плотнее и разнообразнее.
В этот раз это была электронная книга В. Довгань «Код счастья». Читал под остатки именинной водочки главу 7, где популярный в прошлом «бренд водки» подробно описывал своё изменившееся отношение к алкоголю. Рекомендую. Хорошо написано. И, главное, я задумался о своём регулярном употреблении водочки!
Я мысленно, бегло пробежал по своим годам и осознал, что вряд ли я найду более десятка случаев, когда я не употреблял в том или ином виде (вино, водка, пиво) алкоголь, хотя бы раз в неделю. Пусть в малом количестве, по мерке россиян, бутылка пива, стакан вина, 100 грамм водки для храбрости и т.д., но употреблял. А начал периодически употреблять алкоголь лет в четырнадцать.
Молодо-зелено!
Это стандартный образ жизни современного мужчины. И не только в России. При этом я не считал себя алкоголиком! Я обычный парень, каких полно. Это сейчас, я осознал, что был скрытым алкоголиком.
Свершилось чудо! На основе своих размышлений и чтения книги «Код счастья» Я принял решение, что, начиная с завтрашнего дня, 17 ноября, я сделаю всё, чтобы ни грамма до Нового 2011 Года! Всего полтора месяца, 45 суток! И здравствуй водка – Новый Год!
Сказано – сделано!
Абсолютно ничего специального не делал. Вёл обычной образ жизни и питания. Продолжил регулярно ходить в бассейн по утрам. 1500 м до работы в будний день и, до 3000 м в выходные дни.
В пятницу, что-то засосало! Где банно-стаканный день?! Конец рабочей недели! Вот он Великий русский праздник – пятница, а завтра выходной!
Стоять-бояться! Жди Нового Года! Ни грамма!
На следующей неделе было легче. А третья прошла, и не заметил.
Обычный вечер – телевизор и книга. Через месяц заметил, что я могу читать без очков простую бумажную книгу и электронную на ноутбуке! Мне не нужны очки, которые вот уже девять лет использовал для чтения. С каждым годом мне всё больше и больше не хватало света. И я всё дольше и дольше не снимал очки.
Если в люстре на кухне перегорала одна лампочка из трёх, я не мог читать даже в очках.
Я был поражён и удивлён! Я читаю без очков!
Всего месяц без любимого алкоголя и очки на полку! Это мне Всевышний, таким образом, подсказал: «Пора завязывать!»
Я, полагаю, другим Творец как то иначе подскажет, что пора. Не пить алкоголь, а завязывать! Навсегда! А мне, через улучшение зрения.
Благодарю!
Через неделю, жена заметила, что лампочка на кухне перегорела. А мне не нужна третья лампочка, а также очки! Она не заметила, что я уже неделю читаю без очков.
Пришло время задуматься и осознать, что со мной произошло! Очки не нужны! Сколько лет прошло с той поры, считайте сами, а я без очков читаю. Конечно, моё зрение, не такое острое, как в двадцать лет, когда я свободно мог прочесть в проверочной таблице окулиста нижнюю строчку «Тираж 3000 экземпляров», но лучше чем в 54 года! И это серьёзное улучшение моего здоровья!
После анализа прошедших дней моих весёлых, я осознал, что как Моисей 40 лет жизни я плутал среди рюмок и застолий. И, наконец, нашел землю безалкогольную!!!
Всё! Решено, Новый 2011 Год встречаю без алкоголя!
Мозги заработали по-молодецки, в конце января 2011 года отправил в Роспатент заявку на изобретение. Два месяца без водочки – и восстановились нейронные связи, я снова стал творить! Спасибо Творцу!
Далее больше, юбилей, 55 лет, я встретил без зелёного змия.
Мне моя новая трезвая жизнь сразу понравилась. Каждый день я узнаю что-то новое – я творец. Пока с маленькой буквы! Спасибо тебе Творец за то, что дал мне сильный сигнал к изменению образа жизни, и я его не пропустил. Ура!
Отсутствие алкоголя в моей жизни изменило буквально всё:
– отношения в семье;
– улучшение здоровья;
– я стал лучше и эффективнее работать!
Я с энтузиазмом стал интересоваться здоровым образом жизни. Прочитал сотни книг и различных диет, тысячи исследований и гипотез. Я выполнил сотни проб различных способов развития здорового тела и значительно улучшил своё физическое состояние.
Представляю свой опыт. Упражнение №1 «Улыбка может всё». Описание всех базовых упражнений вы найдете в ПРИЛОЖЕНИИ. Пользу для здоровья надо получать сразу, не дожидаясь прочтения книги. Выполняйте упражнение, даже если вам кажется оно наивным и бесполезным. Это не так! К моменту осознания теоретической основы упражнения, организм уже получит определенную пользу. Упражнения базовые и со временем требует вашей корректировки под себя.
Мой опыт, пытливый, трезвый ум и склонность к анализу всего и желание всё улучшить привело меня к решению создания книги. Труд, который перед вами. Вам предстоит его оценить. Я буду искренне рад, если вам это поможет познать себя и окружающий мир в новых жизненных красках.
«Кто жизнь познал, тот больше не спешит!»
Омар Хайям
Спасибо Творцу за то, что дал мне знания и жизненный опыт, а также желание передать эти знания вам в доступной и понятной форме. Минимум специальных терминов и понятий. Максимум простых моделей картин мира и практического опыта моего и других.
Каждая следующая страница книги даст вам новые понятия, возможно уже известного для вас явления, но дополнит его новым взглядом под другим углом. При этом, в последовательности изложения, постоянно будут даваться новые материалы для более полного и разностороннего раскрытия того или иного понятия или темы.
В этой книге нет лишних повторений, а есть только расширение уже описанного явления, опыта и практических рекомендаций.