Прими себя такой, какая ты есть
Сколько раз ты чувствовала, как внутренний голос шепчет тебе, что ты должна быть лучше, успешнее?
Множество раз ты пыталась стать идеальной, глядя на чужие жизни, сравнивая себя с другими, всегда ощущая, что чего-то не хватает. Этот страх несовершенства, этот невидимый груз, который ты носишь, не должен определять твою жизнь. Ведь ты уже прекрасна такая, какая ты есть.
Мир не идеален, и ты не обязана быть идеальной, чтобы быть достойной любви и уважения.
Ты как цветок, который не может быть всегда распущен до конца, не может цвести в каждый момент. Бывают дни, когда ты устаёшь, чувствуешь себя хрупкой и неуверенной. И это нормально. Это не делает тебя менее ценной.
Ты такая, какая есть, со своими светлыми моментами и тёмными периодами жизни, со своими успехами и неудачами, со всеми проявлениями твоего внутреннего мира.
Представь, что ты – это дерево, которое растёт в лесу. У каждого дерева свой путь, свои ветви, свой ритм роста. Некоторые деревья могут казаться более высокими, сильными, красивыми, но это не означает, что другие менее значимы. Каждый лист на ветвях уникален, и каждый момент роста важен.
Тебе не надо быть похожей на других людей, чтобы быть достойной их одобрения. Ты – это ты, и твоё настоящее «я» – это твоё истинное совершенство.
Когда ты была маленькой и училась ходить, тебе не было стыдно за свои падения. Ты падала, поднималась и вновь шла вперёд. С каждым падением ты училась быть сильнее, а каждый твой новый шаг был твоим достижением.
Почему же сейчас ты становишься строгой к себе? Почему ты позволяешь себе быть жестокой, обвиняя себя, когда что-то не получается, как ты ожидала?
Ты не обязана быть совершенной. Быть настоящей – этого достаточно.
Твои слабости – это часть твоей силы. Твои ошибки – это уроки, которые делают тебя мудрее. И главное, ты заслуживаешь любви именно за то, что ты есть, а не за то, кем ты стремишься быть.
Хочешь научиться принимать свои ошибки и неудачи как естественную часть пути к личностному росту и принятию себя?
Предлагаю тебе для проработки психологическую технику «Путь маленьких шагов», которая поможет тебе преодолеть страх несовершенства.
Техника «Путь маленьких шагов»