Что сделано, чего достигли. Это очень хорошая практика, которая поднимает самооценку. На самом деле мы часто забываем, сколько всего мы сделали, обесцениваем наши достижения и действия.
Стоит учитывать даже такие действия, как, например, смена причёски, цвета волос. Ведь вы решились на это, приложили усилия, а значит это тоже достижение.
Учитывайте любые новые для вас шаги за прошедший год – поехали в новое место, впервые выступили на публике, впервые решились испечь торт – все это ваши личные достижения, которые не стоит обесценивать.
Поработать над своими желаниями.
Можно составить список из 108 желаний. Как формулировать желания, я писала выше. Составляйте список из совершенно разных по значимости желаний на разные темы. Не бойтесь фантазировать. Как правило, сначала все пишут значимые, крупные желания. А потом, чтобы заполнить все 108 пунктов, наступает череда мелких хотелок. Такие желания, как правило, более легко исполнимы. И именно исполняющиеся маленькие мечты, исполнение которых мы будем видеть, заглядывая в список в течение года, дадут нам уверенность, что и глобальные желания достижимы и исполнимы. А значит у нас появятся дополнительные силы и мотивация к тому, чтобы прикладывать усилия на пути к своей мечте. Обязательно напишите желание, которое обязательно исполнится в течение 24 часов усилием вашей воли. Например: «Хочу съесть пирожное эклер со сливочной начинкой» Идете и покупаете это пирожное. И с удовольствием съедаете. Это действие становится запускающим для исполнения желаний из списка. Опять же наш недоверчивый мозг видит, что желание исполнено, а значит все остальные желания списка тоже реальны и достижимы.
Важно спроектировать свои цели и мечты на предстоящий год. Даже если ваши желания глобальные и они просто физически не могут осуществится в следующем году, своим намерением вы закладываете фундамент для их осуществления.
День отпускания. Провести практику отпускания обид, сомнений, неуверенности, ограничений. Записать на листке бумаги все обиды и претензии, все, что вас тормозит и сжечь на огне свечи, проговаривая «Прощаю, отпускаю».
День благодарности. Вспомнить все и всех, кого можно поблагодарить. Вспоминайте все позитивные события прошедшего года. Не забудьте поблагодарить себя. Очень хорошо помогают вспомнить события уходящего года фото в телефоне. Пролистайте их и проживите вновь все моменты с благодарностью.
Сутки перед наступлением Соляра очень хорошо провести в спокойствии и уединении. Будет здорово, если у вас получится побывать на природе хотя бы пару часов. Проведите чистку себя удобным и приемлемым для вас способом. Самое простое – полежать в ванне с солью или принять душ, с соляным скрабом, солью.
Более жестко проходят чистки огнем свечи. Чистки пчелиным воском и восковыми свечами – очень древний и рабочий способ, относящийся к старославянским практикам. Сложно себе представить, чтобы в те давние времена люди, живущие вдали от морей, соленых озер и солончаков чистили себя солью. Соль была довольно дорогим и не всегда доступным продуктом. А вот пчелиный воск был более доступен. Бортничество (пчеловодство) достигло своего расцвета в 8-17 вв. Мед был главным лакомством. Ну и, конечно, как один из продуктов пчеловодства, людям доставался воск. В те времена, видимо, и возникли практики очищения воском. Конечно, если вы предполагаете, что на вас лежит какой-то серьезный негатив, то лучше обратиться к специалисту. Легкие загрязнения тонких тел можно успешно отжигать самостоятельно.
Можно применять окуривание пространства дымом от палочек пало санто и/или травяных скруток (полынь, шалфей, гармала). Нужно выбирать те травы, которые традиционно считаются очищающими.