Где мужчины, а где женщины? Вы, наверное, уже догадались! Конечно, мужчины справа, а женщины слева.
У нас есть пять органов чувств. Их постоянно обрабатывает мозг. И есть разум – это более тонкая структура. Разум – это то место, которым мы анализируем, принимаем решения, когда включаем осознанность. Это то, чем необходимо пользоваться постоянно для успешной и счастливой жизни!
Что такое ум? Это оперативная память, обработчик данных. И он обрабатывает либо мысли, либо чувства.
У мужчин ум обрабатывает мысли, а у женщин чувства. И так как у мужчин ум связан с разумом, то они и живут мыслями, идеями, им сложнее оперировать чувствами. Это не значит, что у мужчин их нет, просто им сложнее понять, что они чувствуют. Женщина легче оперирует чувствами. Если мы спросим, о чем думает мужчина, он расскажет много. А если спросим, что чувствует, ему сложнее будет ответить на этот вопрос.
Женщина живет эмоциями, переживаниями, чувствами. У нее постоянно накапливаются различные чувства и калейдоскопом бегут эмоции. Но от разума ее ум оторван. И это показатель того, что ей сложнее включать осознанность.
Приведем пример.
Мужчина принял для себя решение, что курить вредно. Он доказал себе это на уровне мысли. Ему намного проще сделать это, потому что его ум связан с разумом. Но если это происходит с женщиной – это ничего не значит. Она способна быстро передумать, так как ей сложнее включать осознанность.
Женщины устроены так, что всегда ищут возможность для какого-то роста. У них программа сделать мир вокруг таким, чтобы жилось легче. И они подсознательно чувствуют, что мужчина способен образумить женщину, приблизить к разуму.
Для мужчины способ успокоить ум – коробка под названием одиночество, когда он посидел один и собрал свои мысли. Ему после этого становится хорошо.
Женщина живет чувствами, эмоциями, отношениями. Для нее исцеление – это проговорить то, что она чувствует. Поэтому если мужчина не в духе, а женщина бежит к нему, то она натыкается на стену. В современном мире мы часто думаем, что мы какие-то не такие. Поймите, что для женщины нормально испытывать какие-то чувства и разрешать их себе, так как если вы будете пережимать эмоции, то возникнут проблемы и в отношениях, и со здоровьем. Когда вы пережимаете чувства, то они во что-то выльются или просто прорвутся наружу.
Для того чтобы муж слушал ваши эмоции, научитесь слышать его идеи и мысли. Не критикуйте его, не говорите о том, что это глупо, перестаньте оценивать, научитесь слушать его мысли. Когда он поймет, то раскроется и сможет слушать ваши эмоции. Но помните о том, что мужчины готовы слушать или эмоции, или проблемы. Их сознание в корне отличается от женского. У мужчины в голове все разложено по коробочкам, и он может находиться только в одной коробочке одномоментно. Есть коробочка под название жена, затем семья, следующее – работа, дети и т. п. У женщин в голове высокоскоростной интернет, и там куча проводов, подключенных ко всему. И женщина старается сделать все одновременно.
Ведь очень интересно рассказывать мужчине про свои эмоции и проблемы. А он не понимает, что ему делать? Слушать или давать советы? Поэтому очень важно научиться отделять эмоции от проблем. Если эмоции ки- пят сильнее – сначала о них, любимых. Это хорошо начинать со слов: «Послушай меня, пожалуйста…» – в этот момент Вы говорите о своих чувствах, не упрекаете и не выдвигаете претензии. Начните выражать эмоции, и лишь затем можете сказать, что Вам нужна его помощь. Научитесь кратко рассказывать о проблемах, без лишних комментариев. Излагайте факты и позвольте мужу решить проблему. Дальше пусть действует он. Либо, наоборот, начните с факта, а затем можете рассказать о чувствах, но уже без проблем. Также отследите, как вы выражаете свои чувства? Знаете ли вы о том, что крик – это мужское выражение гнева? И если вы так себя ведете, то мужчина инстинктивно будет думать, что перед ним другой мужчина. И женщина часто провоцирует криком мужа на не очень хорошие действия.
Научитесь просить. Вы тем самым наполняетесь лунной энергией. Мужчина же, когда оказывает помощь, наполняется мужской энергией. И тогда становится хорошо и вам, и ему. Когда вы требуете – Вы не готовы к тому, что вам откажут. Но когда просите – вы нормально воспримите, что вам могут отказать. Узнать на правильном пути вы или нет просто: если вы просите, но к отказу не готовы – вы требуете. Вы же будете любить своего мужа, не зависимо от того выполнит он вашу просьбу или не выполнит? Когда вы спокойно можете принять отказ – это беспроигрышный вариант.
Есть к тому же золотое правило общения с мужем. Обычно, раздражаясь и обижаясь на партнера, мы стараемся обвинить его во всех грехах: и это ты не так сделал, и то. Но есть конструктивный способ решить проблему.
Он называется «Я-высказывание». Используя «Я-высказывание», вы выражаете свою точку зрения, но при этом не задеваете чувства другого человека, и другой человек вас слышит и понимает.
Умение так вести беседу в психологии считается признаком уверенности в себе. И, напротив, когда мы постоянно «тыкаем» другому человеку, это расценивается как неуверенность.
«Я-высказывание» это открыто и честно обсудить имеющуюся проблему и пути ее решения. Поскольку «Я-высказывание» не нацелено на обвинение, а является способом грамотно выразить свою точку зрения, то велика вероятность того, что собеседник вас услышит и пойдет на встречу.
Структура «Я-высказывания» включает в себя следующее:
1. Описание собственных чувств и эмоций.
2. Описание поведения другого человека, которое вызвало данные чувства.
3. Какие пути решения данной проблемы вы видите, или чего бы вам хотелось.
Схема «Я-высказывания»: «Я чувствую… (эмоции – злость, обиду, раздражение), когда ты… (поведение – очередной раз не помыл посуду), и я хочу… (чего бы вы хотели – чтобы ты чаще помогал мне по дому)».
Пример «Я-высказывания»: «Я постоянно волнуюсь, когда ты мне не звонишь, и я бы хотела, чтобы ты обязательно мне звонил, когда задерживаешься». Для сравнения тоже самое в «Ты-высказывании»: «Почему ты опять мне не позвонил? Ты вообще обо мне не думаешь!». Согласитесь, что «Ты-высказывания» звучат как обвинения, и после них следует скандал и выяснение отношений часто в повышенных тонах.
«Я-высказыванию» можно научиться в два этапа:
1. Старайтесь всегда отслеживать, какие именно чувства и эмоции вы испытываете и обязательно переводите их в слова – это обида, злость, ревность, страх и т. д.
2. Учитесь говорить о них собеседнику. Начните с того, что если вам что-то не нравится, обязательно озвучивайте это. Но говорите только от перво- го лица: «Я злюсь», «Я обижаюсь», а не «Ты меня злишь» и «Ты меня обижаешь.
И всегда помните о том, что мужчине нужно время для переключения. Женщина переключается очень быстро. Ум мужчины не способен на быстрое переключение. Ему нужно завершить сначала предыдущую операцию, а затем пойти покорять следующую вершину. Дайте время для переключения. Распространенная ошибка заключается в том, что женщина сказала, дала всего 2 минуты, а затем все делает сама. А для мужчины это гибельно. Поэтому дайте ему время. Иногда можно напоминать, но мягко, а не требовательно. И вы тогда перестанете удивляться тому, что: «Мы же с тобой в театр идем сегодня, ты что не помнишь? Когда я тебе говорила – ты сказал, да. Как ты об этом слышишь в первый раз?!» Просто в тот момент Вы не дали время своему любимому переключиться.
Ставьте перед мужчиной всегда только одну задачу. Прямо формулируйте, что вы хотите. Он не читает ваши мысли. Женщинам хочется сюрпризов, но обычно это происходит со временем, когда вы научитесь просить, и он поймет, как на вас действует неожиданный букет цветов. Со временем он сам будет стараться сделать неожиданный сюрприз. И очень важно: после этого не забывайте благодарить так, как будто он вам принес не 1 розу, а шикарный букет. То есть благодарить нужно в 10 раз сильнее.
Для того, чтобы это все делать и повышать уровень мужчины, мы обязательно должны повышать свою женственность. Поэтому необходимо изучать, как правильно жить.
И сейчас мы вернемся к энергии Творчества и Знания.