Для более глубокого соединения с собой попробуйте визуализацию. Найдите тихое место, закройте глаза и представьте, что вы идёте по тропинке в лесу. Лес символизирует ваш внутренний мир. Посмотрите, каким он кажется: светлым или тёмным, густым или просторным. Найдите в этом лесу источник воды – это символ вашей энергии. Попробуйте почувствовать, чистая ли вода, достаточно ли её. Если нет, представьте, как она очищается, наполняется светом и жизнью.
Энергетические упражнения для настройки
Для того чтобы настроить свою внутреннюю вибрацию, можно использовать специальные упражнения:
Практика благодарности. Начните день с перечисления трёх вещей, за которые вы благодарны. Это создаст положительный настрой и гармонизирует энергию.
Ритуал очищения. Используйте свечу или кристалл для того, чтобы убрать энергетические блоки. Зажгите свечу, сосредоточьтесь на её пламени и визуализируйте, как оно очищает ваше внутреннее пространство.
Дыхание резонанса. Глубоко вдохните, представляя, как свет заполняет ваше тело, а на выдохе отпускайте весь негатив.
Работа с чакрами. Сконцентрируйтесь на каждой чакре по очереди, начиная с корневой. Представляйте, как она начинает светиться ярким светом, освобождаясь от напряжения.