В спорте известен случай, когда штангист на чемпионатах побеждал, делая мысленно пробные подходы к штанге, не выходя на помост! Он в уме представлял, как поднимает штангу, мысленно ощущал физическую нагрузку, от напряжения тяжело дышал и даже покрывался потом. Точно знал, когда вес «не взят» с первой попытки и повторял «подход». Когда большинство штангистов «сходило с дистанции» и были лишь претенденты на победу, тренер заявлял его рекордный вес, и он его брал. Но так вес взять нельзя, нужен этап разминки, начиная с малого веса для разогрева мышц. Но никто не догадывался, что он эту разминку уже сделал, только мысленно.
***
Йоги это могли делать ещё много веков назад. Основное отличие йоги от спорта заключается в том, что спорт и физкультура – это физическая работа с телом, а в йоге существует понятие – внутренняя работа. Это необычная и загадочная практика, выработанная веками многими поколениями мастеров, она даёт омолаживающее воздействие на все связки и группы мышц тела.
В этом принципиальное отличие йоги от спорта. Только поэтому йоги имеют хорошее здоровье на протяжении всей жизни. А у спортсменов, особенно у тяжелоатлетов и циркачей, уже в 25—35 лет позвоночник «убит», деформирован, межпозвоночные диски изношены, а дряблые мышцы в старости висят складками.
У йоги свои очень полезные правила для любого человека – она учит довольствоваться тем, что имеешь. Её основные заповеди: честность, не привязанность к материальным вещам, воздержание от лишних трат энергии, в том числе и сексуальных. Йоги отказались от насилия, алкоголя и наркотиков. Отсюда второй парадоксальный вывод – хотя в своём большинстве йоги – индуисты, но вот парадокс – они соблюдают все заповеди Христа!