Есть возможность заснуть крепким сном и если осознанно дышать все восемь часов, отведенных на сон, то можно и не заснуть, при этом утром встать без ощущения нехватки сна.
Однажды, практикуя, я смог не спать три ночи подряд, при этом днем спать не хотелось.
Такое вполне реально.
Осознанно можно только дышать, просто дышать и ощущать гармонию с дыханием вечности.
Но можно с помощью этого гармоничного дыхания накапливать энергию, которая разлита в вечности абсолютным энергоинформационным изобилием и наделять ею конкретные предметы и их оживлять.
С помощью накопленного потенциала создавать шедевры творчества, новые миры, вселенные, галактики, солнечные системы и планеты.
С помощью накопленной энергии лечить себя и других людей.
Обрести сверх способности, дающие сверх возможности.
Йоги большое внимание уделяют осознанному дыханию, практикуют различные дыхательные системы и обретают необычные способности.
Вечность обладает всеобщим вселенским энергоинформационным изобилием, и гармоничное единение с ее дыханием практикующему предоставляет большие бонусы, потому как практикующий сам становится обладателем всего изобилия вечности.
Отсюда делайте далеко идущие выводы.
Повторюсь, без постоянной практики ничего этого не произойдет.
Воздух, которым мы дышим, наполнен свободной энергией, благодаря чему, через процесс дыхания наше тело насыщается энергией.
Если дышать осознанно, то мы начнем ощущать энергетическое наполнение.
Станем меньше кушать грубую обычную пищу и вскоре можем стать солнцеедами, праноедами, и так далее.
Да, изначально этому нужно уделять большое количество времени, но так как времени постоянно не хватает даже на удовлетворение первичных потребностей физического тела, то в обычных бытовых условиях находиться в постоянном процессе статической медитации очень сложно, если сказать, невозможно.
Этому нужно посвятить всю жизнь и это на полном серьезе.
Периодическое осознанное дыхание нужных результатов не даст и это надо понимать.