Представьте себе, что ваше тело – это холст, а ваши мысли и чувства – это кисти и краски. Каждый день вы рисуете на этом холсте свою реальность. Если вы постоянно рисуете картины болезни, страха и немощи, то именно это и проявится. Если же вы начнете сознательно рисовать образы здоровья, силы и благополучия, ваше тело начнет откликаться, перестраиваясь в соответствии с новым внутренним «чертежом». Это не магия, это универсальный закон, который работает независимо от того, верите вы в него или нет.
Мое тело, как и ваше, обладает невероятной способностью к самоисцелению. Это совершенный механизм, созданный для здоровья и жизненной силы. Но если мы постоянно посылаем ему сигналы страха, стресса, самокритики и неверия в его способность исцеляться, мы блокируем эти естественные процессы. Каждая клетка вашего тела слушает. Она слушает ваши слова, ваши мысли, ваши эмоции. Когда вы говорите: «Я болен», «Я никогда не выздоровею», «Мое тело меня подводит», вы даете команду своим клеткам следовать этой программе. И они послушно подчиняются.
Манифестация здоровья начинается с изменения внутренней программы. Это означает переход от вопроса «Почему я болен?» к вопросу «Что я создаю в своей реальности?» Это не о самообвинении, а о самоответственности. Это осознание того, что вы обладаете внутренней силой влиять на свое физическое состояние. Это не означает, что вы должны игнорировать физические симптомы или отказываться от необходимой медицинской помощи. Напротив, это означает, что вы добавляете к внешним методам мощнейший внутренний инструмент.
Я начал практиковать сознательное созидание здоровья. Это включало в себя:
Изменение языка: Я перестал говорить о себе как о «больном» человеке. Вместо этого я начал утверждать: «Я на пути к полному исцелению», «Мое тело восстанавливается», «Я чувствую себя сильным и здоровым».
Визуализация: Я каждый день представлял себя абсолютно здоровым, полным энергии, занимающимся любимыми делами. Я видел свое тело сияющим, каждую клетку наполненной жизненной силой.