Заземление и наполнение: Когда вы почувствуете, что ваша аура полностью очищена, представьте, как этот поток света продолжает течь сквозь вас, уходя глубоко в землю. Почувствуйте, как вы соединяетесь с энергией Земли, заземляясь и получая от нее поддержку и стабильность. Затем представьте, как из Земли поднимается чистая, исцеляющая энергия, наполняя вас изнутри, восстанавливая вашу жизненную силу и яркость.
Завершение: Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чувствуя себя обновленными, чистыми и наполненными энергией. Медленно откройте глаза.
Рекомендации:
Регулярность: Выполняйте эту медитацию ежедневно, особенно после стрессовых ситуаций, общения с «тяжелыми» людьми или пребывания в местах с плохой энергетикой.
Намерение: Чем сильнее ваше намерение очиститься, тем эффективнее будет практика.
Доверие: Доверьтесь своей интуиции и позвольте образам приходить естественно. Не беспокойтесь, если визуализация не всегда четкая; главное – это ваше намерение и чувство.
Комбинирование: Эту практику можно комбинировать с дыхательными техниками для усиления эффекта.
Энергетический душ – это не просто медитация, это акт заботы о своей энергетической гигиене. Когда ваша аура чиста и сияет, вы чувствуете себя более защищенными, энергичными, ясными и способными к самоисцелению. Вы становитесь магнитом для позитивных событий и людей, и ваша внутренняя сила проявляется во всей своей полноте.
Смена фокуса: от «Почему я болен?» к «Что я могу сделать, чтобы быть здоровым?»
Одной из самых коварных и разрушительных программ, которая удерживает нас в плену болезни, является привычка задавать себе вопрос «Почему я болен?». Этот вопрос, на первый взгляд, кажется логичным и естественным в поиске причин страдания. Однако, на самом деле, он является ловушкой, которая фиксирует наше внимание на проблеме, на прошлом и на роли жертвы. Когда мы постоянно спрашиваем «Почему?», наш ум начинает искать ответы в прошлом – в генетике, в несправедливости жизни, в чужих ошибках, в негативных событиях. Это приводит к бесконечному циклу самобичевания, обвинений и бессилия, поскольку прошлое уже невозможно изменить.