1. Примите удобное положение сидя. Дыхание ровное, спокойное. Спина прямая. Это медитация на звездное небо. Но в данном случае мы медитируем не на звезды, а на пространство, в котором они находятся, которое они заполняют и которое их поддерживает.
2. Созерцая звезды, осознайте глубину, качество и безграничность того пространства, в котором они находятся. Попробуйте осознать его присутствие.
3. Это пространство поддерживает огромное количество звезд, галактик, планет и наша планета не исключение. Она так же находится в этом пространстве. Осознайте, что это пространство, охватывая Землю, проникает в мир планеты и заполняет его собой. Оно находится вокруг нас и проникает внутрь нас, пронизывая насквозь. Как оно заполняет собой пространство между звезд, как оно заполняет собой пространство между людьми, деревьями, объектами этого мира. Прочувствуйте эту связь.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.