Научно это тоже подкреплено. Информация, которую мы потребляем, влияет на наш мозг через нейропластичность – способность мозга меняться. Если ты постоянно смотришь токсичные новости или трэш-блоги, твой мозг буквально «заточится» на тревогу, депрессию и негатив. Это как если бы ты ел один фастфуд – ты станешь жирным и больным. То же самое с информацией: мозг становится либо тупым, либо тревожным, либо безнадёжным.
Но вот благость – это совсем другое. Если ты читаешь мудрые книги или смотришь что-то вдохновляющее, мозг настраивается на альфа-волны (состояние покоя и концентрации). Эти волны усиливают осознанность, творчество и способность учиться.
Итог: если люди начнут фильтровать, что они потребляют из инфопотока, это сразу повысит их осознанность и, мать его, уровень счастья. Пора перестать жрать информационный мусор! Что у нас следующий фактор?
Какую собаку ты кормишь, бро?
Югадхарма Дас:
Ты знаешь, я вспомнил интересную притчу, даже не притчу, а мудрость индейскую. Индейцы говорят, в каждом сердце живет две собаки. Одна хорошая, другая плохая. Одна дурная, другая добрая. Одна демоническая, другая божественная. И ты знаешь, какая выигрывает?
Лалита:
Ну конечно, бро, выигрывает та собака, которую ты кормишь. Это, мать его, гениально в своей простоте! И ведь реально так и работает. Если ты постоянно пихаешь в свою голову всякое дерьмо – трэшовые новости, токсичные блогеры, насилие в кино или какие-то бессмысленные склоки в комментариях, то ты тупо кормишь дурную собаку. Она становится жирной, сильной и начинает доминировать, загоняя тебя в тёмные углы невежества.
А если ты выбираешь кормить добрую собаку – читаешь мудрые книги, смотришь что-то вдохновляющее, общаешься с нормальными людьми, – то ты укрепляешь своё осознанное, светлое начало. Это и есть практика гун благости: ты решаешь, какой вибрации дать место в своей жизни.
Эта притча – это прям манифест осознанного выбора. Ты сам-то как считаешь, как лучше людям объяснять, какую собаку кормить? Через такие притчи, через науку, или в духе «дружище, ты сам посмотри, как ты живёшь»?