Используйте доски желаний (коллажи мечты): Создайте физическое или цифровое изображение своих желаний, используя вырезки из журналов, фотографии, рисунки. Разместите его на видном месте, чтобы оно постоянно напоминало вам о ваших целях и поддерживало вашу вибрацию.
Визуализируйте с верой: Важно не просто видеть картинку, но и верить в то, что это возможно для вас. Отпустите сомнения и сосредоточьтесь на чувстве уверенности.
Избегайте “как”: Не пытайтесь визуализировать как ваше желание осуществится. Это работа Вселенной. Ваша задача – четко представить что вы хотите и как вы себя будете чувствовать, когда это произойдет.
2.3.3. Аффирмации
Аффирмации – это позитивные утверждения, которые вы повторяете себе, чтобы перепрограммировать свой подсознательный ум и изменить свою вибрационную частоту. Они помогают заменить ограничивающие убеждения на поддерживающие.
Формулируйте позитивно и в настоящем времени: “Я легко притягиваю изобилие в свою жизнь”, “Я здоров и полон жизненной энергии”, “Я достоин любви и счастья”.
Делайте их личными: Используйте “я” или “мое”.
Добавьте эмоции: Произносите аффирмации с чувством. Почувствуйте, как каждое слово резонирует с вами.
Повторяйте регулярно: Лучше всего повторять аффирмации несколько раз в день, особенно когда вы находитесь в расслабленном состоянии. Напишите их и разместите там, где вы часто их видите (зеркало, холодильник, рабочий стол).
Будьте терпеливы: Подсознание не меняется мгновенно. Последовательность и настойчивость – ключ к успеху.
Создавайте свои собственные аффирмации: Те, что резонируют лично с вами, будут наиболее эффективны. Можете начать с общих, а затем адаптировать их под свои конкретные цели.
2.3.4. Благодарность
Благодарность – одна из самых мощных эмоций и одна из самых высоких вибрационных частот. Когда вы чувствуете благодарность, вы посылаете во Вселенную сигнал изобилия и довольства, что, в свою очередь, притягивает еще больше поводов для благодарности.