Проговаривать вслух в состоянии медитации.
Во мне расцветает юная энергично развивающаяся жизнь. Я весь наполняюсь юной жизнью, юной энергией. Во мне расцветает энергично развивающаяся жизнь. Во мне будет продолжать расцветать юная энергично развивающаяся жизнь в течение долгих десятилетий до ста лет и больше. Меня постоянно непрерывно омолаживают могучие силы: вечно молодеющая кровь, вечно молодеющий головной и спинной мозг и благодаря тому я постоянно, непрерывно вечно прихожу в полное соответствие с юным двадцатилетним возрастом. И поэтому и через 30, и через 40, и через 50, и через 100 лет я буду выглядеть так, как обычные люди могут выглядеть только в 17—20 лет.
Я постоянно здоровею, во мне продолжает расцветать юная энергичная развивающаяся жизнь, во мне будет продолжать расцветать юная энергично развивающаяся жизнь. Костный мозг во всех костях тела молодеет, работает всё более и более энергично. Вырабатывает всё более юную, всё более горячую здоровую кровь. Я стараюсь сейчас представить как можно ярче, о чем идет речь. Костный мозг во всех костях тела молодеет, восстанавливает первозданно юную свежесть. Работает всё более и более энергично, вырабатывает всё большее количество эритроцитов, вырабатывает всё более юную, всё более энергично здоровую кровь. Молодеет костный мозг, молодеет кровь. Все мои наследственные механизмы превратились полностью в наследственные механизмы 18-летнего человека, которому по наследству передано постоянное вечное непрерывное омолаживание, постоянное вечное совершенствование юному 18-летнему возрасту. Я постоянно вечно молодею, здоровею и крепну. Совершенствуются все системы организма, и в то же время я постоянно нахожусь в полном соответствии с юным 18-летним возрастом.