Использование передней части кулака – «Сей-Кен».
Чтобы сформировать кулак для удара, существуют два метода.
1. Не сгибая ладони, согните пальцы вовнутрь в средних суставах. После этого согните ладонь, плотно прижав большим пальцем сверху вторые фаланги указательного и среднего пальцев. Держите пальцы настолько твердо, чтобы защитить верхние суставы и напрячь запястье.
2. Сначала согните три пальца от мизинца и крепко прижмите их к ладони. Средний палец прикройте указательным, а его, в свою очередь, большим пальцем, образуя плотный и тугой кулак. Обратите внимание на мизинец, который часто болтается и отделяется от кулака.
Из двух этих методов наиболее распространен первый, хотя надо сказать, что оба эти вида кулака полезны и дают возможность проводить эффективные приемы.
Ударная часть кулака, контактирующая с поражаемым объектом, является наиболее важной его областью. Мы всегда бьем тем, что называется головой кулака – КЭНТО, то есть основаниями суставов указательного и среднего пальцев. Это основное правило для удара передней частью кулака – СЕЙ-КЕН.
Во время удара кулак идет от нижних ребер ладонью вверх по прямой траектории к цели, попутно осуществляя вращательное движение. Выйдя с положением ладони вверх, он заканчивает движение ладонью вниз. Цель – либо голова, либо солнечное сплетение, либо нижняя часть живота.