Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 1

Рис. 6 ← 5


1. Шаг назад правой стопой в «КИБА-ДАЧИ«. Передняя часть тела – на восток, голова и глаза – на север

2. Скольжение левой ногой в МИГИ «НЕКО АШИ-ДАЧИ»


В). Движения в квадрате 3.


1. Правая нога на месте, левая скользит назад за правую ногу, большая часть веса тела остается на правой ноге, – позиция присев, колени сведены

2. Центр тяжести перенесите на обе ноги равномерно и переместитесь в «КИБА-ДАЧИ«


Рис. 7 → 8


Г). Движения в квадрате 2.


Рис. 9 → 10

1. Скольжение левой ногой вперед во фронтальную позицию присев, колени сведены. Вес тела на левой ноге

2. Поворот направо в КИБА-ДАЧИ

3. Скользя правой ногой влево, опуститься в закрытую коленную позицию с весом тела преимущественно на правой ноге

4. Поворот налево на 180 градусов на подушечках пальцев и принять закрытую позицию присев, колени широко.


Рис. 12 ← 11


Д). Движения в квадрате 1.


Рис. 13 → 14


1. Широким шагом левой ноги влево развернуться на пальцах левой ноги в КИБА-ДАЧИ

2. Повернуться боком к противнику путем бесшумного поворота влево с подставлением правой ноги в стойку «Твист«

3. Поворот вправо назад в КИБА-ДАЧИ

4. Поворот влево в МИГИ КОКУТСУ-ДАЧИ


Поделиться

Добавить комментарий

Прокрутить вверх