В КУНГ-ФУ существует множество различных стоек. Каждая из них используется для достижения определенных целей. Мы приведем несколько наиболее важных образцов стойки кунгфуиста: стойка Всадника, Лука и Стрелы, Кота, Ножниц, Вздыбившейся лошади и др. Эти стойки позволяют распределить тяжесть тела более рационально и довольно сильно отличаются от обычного положения. Усвоив различные стойки, вы сможете принять положение, которое обеспечит вам необходимую прочность.
Стойка «Всадник» – «ЧИ-МА-ШИ»
Напоминает положение всадника на лошади. Это самая важная стойка в КУНГ-ФУ. При ее отработке вначале вы будете чувствовать боль в ногах, но по мере того, как вы будете становиться сильнее и выносливее, боль будет ослабевать. Поставьте ноги шире плеч, носками наружу (можно носками вперед или вовнутрь). Сядьте на ноги как при езде на лошади. Разведите колени. Сожмите кулаки и разместите их около пояса. Спина должна быть прямой, а бедра параллельны полу. Сосредоточьте свои умственные и физические силы в районе нижней части живота. Тяжесть тела при этой стойке равномерно распределена на обе ноги. Характерна для стилей Чой Ли Фут и Хун-Гар. Аналогична стойке МАБУ в у-шу и КИБА ДАЧИ в каратэ. Чаще всего применяется в ближнем бою при нанесении ударов руками и защите двумя руками.
Стойка «Кот» – «ШЮ-ПУ»
