При перемещении из стойки в стойку, следует обратить особое внимание на положение верхней части тела. Тело должно все время находиться в положении, перпендикулярном полу и ни в коем случае не должно быть наклоненным вперед, назад или в сторону, исключая только лишь короткие мгновения нанесения удара или отражения его. Сила должна быть сосредоточена в области брюшного пресса. Плечи держите параллельно полу, в естественном положении, т.е. по прямой линии. Подбородок приподнимите, голову держите прямо, рот закрыт.
Если телу недостает равновесия и правильной формы, то все ваши атаки и блоки становятся неэффективными. Стойка – это фундамент самозащиты. Умение вовремя принять нужную в данный момент и правильную стойку, а также способность быстро перейти из одной стойки в другую, – вот в чем неуязвимость, сила и победа.
Переходите к обучению основным приемам только после тщательного изучения стоек и перемещений, доведя их до совершенства.
Стойки различаются главным образом позицией нижней части тела. Сильные, правильные и отлично проводимые приемы должны выполняться только лишь из крепкой и устойчивой стойки. Верхняя часть тела должна держаться крепко на этой сильной базе, спина должна быть прямой и перпендикулярной земле. Но избегайте постоянной отработки ударов в твердых и укрепившихся стойках! Это может привести к потере подвижности.
