Каратэист должен сочетать в себе смелость парашютиста, силу борца, расчетливость мотоциклиста, гибкость гимнаста, реакцию боксера и пластичность танцора. Стать хорошим каратэистом – значит постоянно тренироваться, закаляя волю, разносторонне совершенствуясь физически и, главное, нравственно.
Раздел 5. Теория и практика основных стоек и позиций каратэ и кунг-фу
Теория и практика основных стоек и позиций
Возникновение стоек связано с древнекитайским учением о центре тяжести. Было замечено, что если человек изгибает свое тело или садится в определенном положении, то получается более устойчивая стойка, обусловленная положением центра тяжести. Правильная осанка или стойка, соответствующая конкретным обстоятельствам, особенно важна, так как она помогает сохранять равновесие и влияет на эффективность выполняемого приема.
Отличная форма особенно важна в рукопашном бою. Все части тела должны взаимодействовать согласованно, обеспечивая необходимую устойчивость при выполнении ударов руками или ногами. Если во время удара рукою ноги будут расположены относительно далеко друг от друга, отчего значительно понизится центр тяжести, то сам удар в этом случае получится сильным. Однако, если центр тяжести смещен, а ступни сближены, то выполнение приема с полной силой невозможно. Поэтому надо особо обратить внимание на то, что устойчивость во время проведения приема очень важна и при этом всегда существуют отдельные точки пространства, ближе которых нельзя становиться. Если вы будете забывать о равновесии, то сможете очень быстро потерять его.