Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 1

Бедра ни в коем случае не должны «плавать», то есть менять расстояние до пола во время перехода из одной позиции в другую. Обращайте внимание на расположение центра тяжести, обеспечивающего максимальную устойчивость.

Во время смены стоек ноги двигайте легко и быстро, скользя ступнями по полу. Не забывайте при движении вперед толкать в том же направлении и ваши бедра.

Взгляд направьте в центр треугольника, образованного плечами и глазами атакующего вас противника. Не следует концентрировать внимание на его руках и ногах. Это будет отвлекать и запутывать вас.

Перед началом КУМИТЭ следует поклониться друг другу. Предварительно обговариваются удары, блоки и контрудары. Ниже мы приводим несколько примеров трехшагового поединка.

1.

а) «ТОРИ«, двигаясь в передней стойке (ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ), один за другим наносит три удара ОЙЕ-ДЗУКИ или ГЬЯКУ-ДЗУКИ.

б) «УКЕ» отвечает тремя блоками АГЕ-УКЕ и в конце контратакует прямым ДЗУКИ в область ребер или НУКИ-ТЭ в солнечное сплетение.

Поделиться

Добавить комментарий

Прокрутить вверх