Следует знать и всегда помнить о том, что все ваши удары будут слабыми, если вы будете выполнять их только лишь за счет силы ноги или руки. В удар необходимо вкладывать суммарную силу всех частей тела одновременно, направляя ее от центра основных мышц к конечностям. В результате этого вся, имеющаяся у вас сила концентрируется в стопе, если вы бьете ногой, или в кулаке, если удар наносится рукой.
Усвоить это невозможно без понимания роли живота и бедер в мобилизации максимального усилия в любом движении. Мастера рукопашного боя часто говорят своим ученикам: «Бейте вашими бедрами… Толкайте бедрами… Поддайте его вашими бедрами…» .
Из физики известно, что всякое действие вызывает противодействие равной силы в обратном направлении. Во время рукопашной схватки желаемый эффект при обмене ударов тот же. Во время каждого удара корпус полностью напрягается на какой-то очень короткий промежуток времени, и не только для того, чтобы принять безболезненную атаку, но и для того, чтобы ответить контратакой в том же направлении. Ударная волна, выбрасываемая вперед, благодаря устойчивости принятой вами стойки и синхронному действию мышц, еще больше увеличит мощность вашего удара.
Во время тренировок в КИХОН, наряду с усвоением базовой техники, вы должны особое внимание обратить на развитие мышц живота, понижающих центр тяжести тела и, следовательно, способствующих увеличению устойчивости. Как уже было сказано, удар наносится «животом» и лишь дополнительно – рукой или ногой.
