Вся техника КИХОН заключена в следующих разделах: ТЭ-ВАЗА (техника рук) и АШИВАЗА (техника ног). После изучения основных стоек и позиций ученики должны не менее двух-трех месяцев посвятить изучению только этих основных движений и в дальнейшем, на протяжении всех своих тренировок, наряду с отработкой других видов движений, должны практиковаться в совершенствовании этой техники.
Изучение основных приемов может принимать форму выполнения последовательных шагов в одной из стоек вперед и назад.
Например, прямой удар кулаком обычно отрабатывается путем выполнения приема с одновременным проделыванием пяти отдельных шагов вперед, поворота и снова отработки удара с выполнением пяти шагов в обратном направлении. Это упражнение повторяется множество раз. После каждой серии делайте паузу, чтобы убедиться, что ваша стойка прочна, хорошо сбалансирована и направление удара верно. В случае изучения техники защиты особенно важно проделывать отработку приемов с последовательными движениями назад.
