Суть подхода
Мы часто слышим: «Чтобы изменить жизнь в лучшую сторону, надо изменить мышление». Но сказать – легко, а сделать – намного сложнее. Как его менять? С чего начать? Ответам на эти вопросы посвящено огромное количество современной мотивационной литературы, обучающих курсов, марафонов и вебинаров.
Авторы предлагают разнообразные методики изменения мышления. Учат, как правильно думать, желать и действовать. Многие из этих книг помогли сотням тысяч людей стать осознаннее и открыть для себя новый мир и новые возможности. После их прочтения вы получаете высокую мотивацию и бодро «идете в бой».
Но, к сожалению, часто случается, что этот эффект носит достаточно краткосрочный характер. Постепенно за бытовыми заботами впечатления от книги или курса начинают выветриваться. Знание, казавшееся ясным, сильным и ценным, усваивается лишь частично, а большей частью смазывается и забывается. А вся бодрость и мотивация постепенно сходят на нет.
Конечно, вы в любом случае не остаетесь прежними, но запал проходит, и для его поддержания надо снова и снова читать и перечитывать все новые книги, проходить курсы и пробовать практики. Это нормальный путь развития, но он может затянуться на долгие годы, поскольку для полноценной интеграции интеллектуальных и духовных изменений в повседневную жизнь многим людям не хватает физической, «бытовой» базы.
Вы наверняка слышали выражения «от ума» и «от сердца». Я добавлю к ним еще «от тела», подразумевая не только наше физическое тело, но и окружающее материальное пространство.
Все три уровня нашего существования: рациональное мышление (ум), чувствование через сердце и физическая составляющая – глубоко взаимосвязаны. Да, то, как человек мыслит и чувствует, чем живет, отражается именно во внешнем, физическом мире. Но не менее важна и обратная сторона. То, в каких физических условиях мы живем, существенно влияет на наши мысли, чувства, мотивацию и восприятие окружающей действительности.
В этой книге я проведу вас к заветной цели изменения сознания от самого простого к более сложному. Мы начнем с физической базы и постепенно, через простые практики и формирование маленьких, но действенных привычек, будем двигаться к контакту с собой, своим телом и сердцем.
Пройдя этот путь, вы с удивлением обнаружите, что стали проще, спокойнее, гармоничнее и осознаннее. Начнете лучше понимать и слышать Себя Истинного. Действовать в соответствии со своей истинной природой. Более чисто и ярко почувствуете, в чем именно состоит Зов вашей души.