Основной источник человеческого страдания, согласно психосинтезу, заключается в ложной идентификации. Мы отождествляем себя с тем, что по своей природе изменчиво, временно и обусловлено внешними или внутренними силами. Человек говорит: «Я безнадежен», когда на самом деле он переживает чувство безнадежности; он говорит: «Я злюсь», когда на самом деле он имеет энергию гнева. Эта идентификация приводит к внутренней фрагментации, потере центрированности и реактивному поведению, поскольку каждое изменение в содержании психики влечет за собой изменение в ощущении себя. Если “Я” – это мой гнев, то когда гнев уходит, часть моего “Я” исчезает, создавая внутреннюю пустоту и нестабильность.
Цель обретения свидетеля: Практика деидентификации направлена на обретение позиции Свидетеля (Witness) – чистого, беспристрастного осознания, которое способно наблюдать за всем внутренним миром, не вовлекаясь в него эмоционально и не отождествляясь с ним. Это не пассивное наблюдение, а активный, волевой акт утверждения своей автономии. Осознание того, что «Я» – это не то, что происходит, а тот, кто осознает, немедленно дает доступ к внутренней тишине и стабильности, которые являются прямым доказательством существования Личного “Я”. Утверждение себя как Свидетеля является первым шагом к восстановлению суверенитета личности.
2.2. Трехступенчатая формула деидентификации-самоидентификации
Центральным и наиболее эффективным инструментом для достижения деидентификации является знаменитая формула Ассаджиоли, которую необходимо регулярно выполнять и переживать на трех уровнях – физическом, эмоциональном и ментальном. Эта практика переводит осознание из пассивного наблюдения в активное утверждение своей подлинной идентичности.
2.2.1. Стадия 1: Я имею (I have) – Признание владения Эта начальная стадия заключается в сознательном признании того, что все психические и физические феномены являются объектами, которые принадлежат “Я”, но не являются самим “Я”. Это акт присвоения, который делает психические содержания собственностью, а не сущностью.