ГЛАВА 1. РАБОТА С ЧУВСТВАМИ
«Органы чувств выше неодушевленной материи, ум выше чувств, разум выше ума, а над разумом стоит она [душа]».
Бхагавад-гита 3.42
1. В ОДНОМ ПОТОКЕ
На приём пришёл Александр, 34 года. Они с супругой переехали из столицы на юг. Он устроился на работу, но пока не наработана клиентская база зарплата маленькая. Жене это не нравится и, когда она высказывает Александру недовольство, у него поднимается гнев, потом одолевает скованность и всё это «приправлено» чувством вины.
На сессии я прошу Александра закрыть глаза, чтобы лучше сконцентрироваться на ощущениях и чувствах. Так, объясняю я, работа будет глубже и эффективнее.
Мы начинаем с гнева. Александр чувствует его как ком в горле и тяжесть в кулаках.
– Александр, пожалуйста, позвольте сейчас гневу проявиться так, как он хочет. Вы можете себе это позволить – не сдерживать гнев? – я внимательно смотрю на лицо Александра, стараясь почувствовать его состояние.
– Да. Как будто «колбаса» выходит, – Александр осторожничал.
– «Докторская» или сервелат? – не удержался я от шутки.
Александр натянуто улыбнулся. Видимо, колбаса «встала» посреди горла.
– Александр, а ваш гнев, он, случайно, не хочет выкричаться? – я решаю немного облегчить ему жизнь.
– Да, хочет, – Александр радостно кивает головой.
– Тогда можете представить себя на вершине горы, или в поле, или в любом другом месте, где вам никто не помешает выразить свой гнев через крик. (Говоря это Александру, я, одновременно, представляю себя на вершине внутренней горы).
В тот момент я кричал, и постепенно мой крик превращался в песню. Руки словно отбивали ритм в африканский барабан. Я обращаю внимание на блаженное лицо Александра.
– Я сначала кричал и бил руками по земле, а потом стал петь и бить в шаманский бубен, – восхищённо заговорил он.
От его слов у меня, в свою очередь, пошли мурашки по телу. Как хорошо мы сонастроились. Я тоже чувствовал «шамана» и сказал об этом Александру для его, ещё большего, вдохновения.
После проживания гнева, я предложил Александру вспомнить ощущения скованности, которая возникала после вспышки этого человеческого чувства.
– Это как доспехи, которые сковывают меня, – отметил Александр.
Я решаю, что с доспехами можно поработать чуть позже. И «беру в оборот» чувство вины своего клиента. Предлагаю почувствовать мотивацию, что именно движет им в желании содержать семью и заботиться о близких. А также увидеть, откуда идёт это чистое желание.
А шло оно из сердца. Там был огонь жизни, который ярко разгорался, стоило лишь Александру направить на него своё внимание. Чувство вины гасило этот огонь.
Мужчина увидел истинный мотив: он делает всё возможное для выравнивания финансовой ситуации, что рано или поздно она выправится. Вместе с тем, чувство вины только отбирает энергию, а концентрация на мотиве – напротив – даёт силу.
– Что сейчас с доспехами, которые вас сковывали?
– Разлетелись в прах, – радостно ответил Александр.
Затем он сделал несколько выводов: надо учиться направлять энергию гнева в конструктивное русло, концентрироваться на мотиве, а не на чувстве вины, а также больше внимания уделять супруге, чтобы она была довольна.
Александр наметил конкретные шаги, чтобы опыт, который он получил в консультации, стал реализованным и на практике.