После того, как вы почувствовали сигнал в непосредственной близости, мы можем перейти к дистанционной работе. Теперь вам не нужно подносить руку ко лбу партнёра. Просто найдите удобное положение, расслабьтесь, сосредоточьтесь на ощущениях в своей рабочей ладони. Мысленно произнесите ту же фразу-якорь: « [Имя партнёра], нейтральный сигнал, настоящее время». Ощущение должно возникнуть само – то самое тепло или холод. Не нужно для этого вытягивать руку вперёд – старайтесь избавиться от этой привычки. Всё происходит на уровне внутренней настройки. Попробуйте таким образом «посмотреть» на разных людей в комнате или даже вспомнить кого-то, кто находится далеко. Техника работает везде, где есть ваше внимание.
Упражнение 3: Динамика в диалоге
Это упражнение позволит вам напрямую убедиться в том, как меняется сигнал в реальном времени в процессе общения. Сядьте с партнёром и начните непринуждённый разговор. Предварительно настроившись на его сигнал через ладонь, продолжайте удерживать это ощущение на заднем плане своего внимания. Пусть ваш партнёр в ходе беседы будет то полностью соглашаться с вами, то внезапно начинать спорить и выражать скепсис. Ваша задача – отслеживать, как вместе с изменением его отношения к вашим словам будет меняться и ощущение в вашей руке. Как правило, полное согласие сопровождается похолоданием сигнала, а критика, сомнение или агрессия – его потеплением. Это не просто интересный феномен – это мощный инструмент, который позволяет вам в реальном времени считывать истинное отношение собеседника, даже если его слова говорят об обратном.
Ощущения, которые вы будете получать, всегда будут относительными и зависеть от вашего собственного состояния. Если вы сами находитесь в подавленном настроении, то окружающие будут казаться вам более «тёплыми» по сигналу. Если вы в гневе или возбуждены – их сигнал будет ощущаться как более «холодный». В этом нет ошибки – это просто особенность работы нашего интерфейса. Весь фокус в том, что, осознав эту зависимость, мы можем научиться её компенсировать и выходить на объективное восприятие.