1-я практика. Найти свои травмы и разрешить их
Прежде чем мы перейдем к методикам, которые помогут нам сделать правильный выбор в дальнейшем, нам надо разобраться с теми выборами, которые мы принимали в детстве. Если выбор был сделан неверный, негативный, то он оставил в нашей душе след – травму, которая, возможно, уже зарубцевалась, но не прошла бесследно.
А получив травму, мы выбрали соответствующую модель поведения, чтобы в дальнейшем избегать той боли, которую доставила нам наша травма.
Мы надели маску поведения.
И вот по этим маскам довольно легко определить наши травмы и найти тот выбор, который был ошибочным.
Проработаем ошибочный выбор по следующему сценарию:
– Найдем, где мы выбрали негативную альтернативу
– Признаем свою ответственность за выбор
– Простим себя
Как правило, 90% людей имеют душевные травмы.
Они могли быть получены в детстве или, как вам кажется, совсем недавно. Вероятно, вы о них знаете. Возможно, вы обращались по этому поводу к психологам или проходили тренинги. Проверьте, что вы выявили все свои травмы, так как именно они создают ограничивающие убеждения или триггеры, которые мешают жить полноценной счастливой жизнью.
Нам предстоит большая работа. Мы поймем причину неудач, усталости от жизни, проблем с другими людьми. Сегодня важный день. Пожалуй, самый важный из всех. Не все ты поймешь сразу. Поэтому к этой теме мы будем возвращаться многократно. До тех пор, пока она не сработает на все 100%.
Расскажу вначале немного о себе. Я – поздний ребенок из обычной советской семьи. Обычной: читай бедной, жившей от зарплаты до зарплаты, с ссорами и скандалами, с вечной нехваткой душевной близости, отсутствием каких-либо целей. Во время Перестройки, в 90-е, на меня в финансовом плане возлагались большие надежды, под грузом которых я взрослела. Я отлично училась, с медалью закончила школу. Мне подобрали престижный по тем временам институт и профессию. Вместо дороги к своей мечте, я шла по направлению, которое задали мне мои более опытные родственники. МГИМО должно было дать мне мужа-дипломата, работу в посольстве или МИДе и обеспеченную старость для моих родителей. Как здорово, что это все не случилось со мной! Что я нашла силы выйти, выползти на свой путь. Израненной, обессиленной, многое потерявшей, совершившей столько ошибок в своей жизни, но все обретшей!
Первые детские травмы проникают в нашу жизнь от наших родителей, от их установок, от проблем, с которыми они столкнулись в своей жизни, от их невежества и коверкают нашу жизнь.
Позже, мы совершаем те же ошибки, становимся все более похожими на наших родителей или назло в корне другими, но не счастливыми, не гармоничными.
Мы не принимаем родителей и часто ссоримся, или, наоборот, слишком зависим (думаем, что любим) от них и боимся обидеть.
Мы, как клоны: видна наша принадлежность к той или иной родовой травме, а не наша Исключительная и Единственная в своем роде Душа.
Если что-то задевает вас в общении с вашими родителями, значит, вы попали в эти самые 90%.
10% – это счастливые гармоничные семьи, где каждый человек – личность. Поверьте, такие семьи есть. И так хочется, чтобы наши дети выросли такими.