10 эффективных практик. Введение
Начнем.
Единственное, что вам надо сделать для начала изменений, и что никто не сможет сделать за вас – признать, что вы находитесь в кризисе, и, что вы хотите изменится.
Пожалуй, это единственный шаг, который надо сделать, чтобы пройти успешно свой перевал.
После этого, вы найдете 100 и один способ как стать счастливым человеком в своей второй половине жизни, вам встретятся волшебные учителя, вы все переживете и всего добьетесь, если признаете:
– что вы в кризисе
– и вы хотите измениться
Я четко поняла, что хочу прожить интересную и полноценную жизнь, когда опустилась на самое дно своих переживаний.
Итак, вы два раза ответили утвердительно. Значит нам с вами по пути.
С чего начать?
В этой книге я собрала 10 работающих практик, разного происхождения и авторства, собранные в единую работающую систему. Рекомендую вам идти по ним поэтапно и выполнять небольшие задания.
Не будем откладывать в долгий ящик. Я обещала быть краткой.
Вот мой топ – десять эффективных практик по наполнению себя ресурсами и повышению уровня вибраций (для здоровья, счастья, успеха):
1. Диагностика Кризиса. Диагностика травмы. Наши маски. Принятие и прощение.
2. Принятие ответственности. Отношения с родителями, детьми, мужем, близкими, товарищами, начальниками и подчиненными.
3. Управление саморазвитием.
4. Цели и их воплощение. В чем суть жизни?
5. Что такое ресурсы и уровень вибраций. Где брать ресурсы и как их сохранять. Как повысить свои вибрации.
6. Соблюдение моральных законов и их влияние на жизнь.
7. Чувство благодарности, как основа гармонии и счастья.
8. Правило стола и ножек.
9. Дисциплина и самоорганизация.
10. Здоровье, как следствие отношения к жизни.
Мы пройдемся по каждой практике. Что-то вам будет достаточно просто прочитать, а где-то придется выполнить работу, ментальную или даже письменную. Возможно, вы управитесь за несколько часов. Но, думаю, что некоторые практики могут занять время.
Даже если вы не прорабатываете досконально каждую, прочтя все – поймете суть. И будете неоднократно к ним возвращаться. Читая, изучайте себя. Прислушивайтесь к вашим реакциям. Задумывайтесь: а как у вас?
Обнимаю вас от всего сердца и радуюсь началу вашего пути вместе со мной.