Каждый день мы сталкиваемся со множеством ситуаций, в которых нам приходится делать выбор. Утром мы выбираем, с каким настроением встать: радостным, бодрым, грустным.
Потом решаем, сделать ли хотя бы небольшую зарядку или нет. Затем в течение дня у нас возникают десятки новых ситуаций выбора – у кого-то больше, у кого-то меньше. После консультации у специалиста, после путешествия или просмотра фильма, который дал нам новую полезную информацию, после прочтения книги, в том числе этой, у вас появляется выбор: жить по-старому или по-новому. Не всегда действовать иначе получается сразу, потому что сила привычки играет роль, но, если мы будем настойчивы и постараемся меняться, со временем обновится и наша жизнь. В конце книги эта тема раскрыта подробнее.
«В своем глазу бревна не замечу, а в чужом соринку увижу»
Чем менее осознанно живет человек, тем хуже он будет замечать в себе негативные качества, зато будет приписывать их другим людям. В такой ситуации полезна практика осознанности и принятия: она позволяет работать над своей жизнью и помогает перестать проецировать на других свои минусы и недоработки. Важная часть развития – это осознание, которое нужно развивать ежедневно. Как гласит японская пословица, «увидел чужой недостаток – исправь свой».