3. Проведите пальцами правой руки над левой ладонью, сверху вниз, совершая пальцами легкие колебательные движения. Вы почувствуете энергетический отклик в левой ладони.
4. Повторите тот же опыт с другой рукой.
Упражнение №2
1. Разотрите ладони рук. Разведите ладони в стороны на расстояние 1—2 см.
2. Увеличьте расстояние между ладонями еще на 1—2 см., сохраняя ощущение биоэнергии и связи между ладонями.
3. Верните ладони в исходное положение и повторите этот же опыт, увеличив дистанцию, на которой сохраняется ощущение энергетической связи между ладонями.
Упражнение №3
1. Разотрите ладони рук. Разведите ладони в стороны на расстояние 1—2 см.
2. Попросите Вашего партнера установить и держать между Вашими ладонями лист
бумаги. Через некоторое время энергия активной ладони просочится сквозь лист и запульсирует в пассивной ладони. Зафиксируйте это ощущение.
3. Поместите между ладонями более плотный предмет, и добейтесь того же эффекта.
Упражнение №4
1. Сядьте, руки положите на колени, ладонями вверх.
2. Представьте в центре каждой ладони энергетическую воронку.
3. Мысленно раскручивайте обе воронки поочередно по и против часовой стрелки на
каждой руке, постепенно расширяя в диаметре каждую воронку.
Упражнение №5
1. Упражнение выполняется стоя с закрытыми глазами.
2. Разотрите ладони рук. Поработайте с предыдущими упражнениями, для разработки
каналов Ваших рук. Добейтесь устойчивого ощущения пульсации в обеих ладонях.
3. Теперь сосредоточьте Ваше внимание на ощущениях в ладонях и постарайтесь распространить эти ощущения пульсации, вибрации, покалывания вверх по рукам до локтя, затем до плеч и дальше по всему телу. При этом можно помогать глубоким дыханием. Это поможет активировать всю Вашу энергетическую систему.
Упражнение №6
1. Упражнение выполняется в паре. Разотрите ладони рук.