• Воин смотрит, пока ум сдаётся, и вдруг видит не «огонь», а живое движение энергии, меняющееся каждое мгновение.
В этот момент мир становится новым.
Смысл фиксации взгляда
• Это не про глаза, а про внимание.
• Это способ остановить внутренний диалог, обойти ум и войти в тишину.
• Через взгляд воин учится видеть мир таким, какой он есть, а не каким он его называет.
«Где твой взгляд – там твоя сила.
Воин направляет взгляд не для того, чтобы узнавать, а для того, чтобы видеть».
– Сейчас я расскажу тебе про ошибки, которые совершают почти все, кто впервые пробует фиксацию взгляда. Это естественно – ум упрям, он не хочет отдавать власть. Но если знать эти ловушки, можно пройти их без потерь.
Ошибки при практике фиксации взгляда
Ошибка 1. Перенапряжение глаз
– Новичок думает, что «фиксировать» значит «смотреть изо всех сил».
– Он начинает напрягать глаза, зрачки, мышцы лица. Через несколько минут устаёт, глаза слезятся.
Как избежать: фиксация – это не напряжение, а мягкое удержание. Смотри так, как смотришь в даль, когда задумался: открыто, но спокойно.
Ошибка 2. Желание результата
– Человек думает: «Сейчас я увижу что-то необычное!»
– И всё время ждёт чуда.
– В результате ум всё равно работает – сравнивает, проверяет, оценивает.
Как избежать: войди в практику без ожидания. Просто смотри. Пусть придёт то, что придёт, или не придёт ничего. В этом и есть тишина.
Ошибка 3. Бегство от скуки
– Через 1–2 минуты появляется скука: «Зачем я смотрю? Это глупо».
– Обычный человек бросает практику.
– Но скука – это знак, что ум теряет контроль и пытается тебя вернуть.
Как избежать: как только пришла скука – значит, практика началась. Пережди её. За скукой всегда открывается новое восприятие.
Ошибка 4. Ожидание «мистики»
– Некоторые ждут, что сразу увидят энергии, сияние, вспышки.