Один день выбери, что ты не рассказываешь о себе вообще – ни личного, ни планов, ни достижений.
Если задают вопросы – отвечай коротко, без деталей.
Наблюдай, как ум рвётся подтвердить свой образ.
Этап 2. Разрыв привычного
В этот же день сделай что-то нехарактерное для себя.
Не обязательно экстремальное, но так, чтобы твой ум удивился:
• иди другим маршрутом,
• пообщайся с людьми, с которыми обычно не общаешься,
• сделай действие, которое обычно откладываешь.
Этап 3. Тишина восприятия
Несколько раз в течение дня сделай паузы по 3–5 минут.
Просто смотри на то, что вокруг, без слов в голове.
Замечай мельчайшие движения, звуки, цвета.
Это – твоя точка входа в поток Намерения.
Этап 4. Слушание Намерения
Когда ум успокоится, обрати внимание: что в этом дне притягивает тебя без причины?
Это может быть человек, место, мысль, взгляд на предмет.
Не оценивай и не придумывай, зачем. Просто иди за этим импульсом.
Этап 5. Действие
Сделай одно маленькое действие из этого импульса.
Без плана, без ожиданий результата.
Заметь, как мир реагирует: что меняется, какие двери открываются, что нового появляется.
Смысл практики
Молчание стирает историю.
Разрыв привычного освобождает силу.
Тишина восприятия открывает Намерение.
Действие закрепляет связь с ним.
«Воин – это тень, которая движется с ветром.
Тень не спорит с ветром. Она идёт туда, куда он дует».
Глава 2. Тишина, которая слышит мир
Ты привык считать, что слышать – значит улавливать слова, звуки, шум.
Но воин знает: мир говорит без слов.
Он говорит движением ветра, внезапным взглядом прохожего, изменением света, криком птицы в неподходящий момент.
Чтобы услышать этот язык, нужно остановить другой – язык ума.