Самосознание
Если мы научимся жить осознанно, то сможем выявить защитные механизмы и неработающие системы убеждений и поведенческие закономерности, которые когда-то помогали нам приспособиться к жизни и сохранить себя, но теперь мешают двигаться вперед. Например, если ты росла в неблагополучной семье, то, возможно, научилась в напряженные моменты отстраняться, отключаться от происходящего, чтобы чувствовать себя в безопасности в окружающем мире. Но если ты и сейчас, во взрослой жизни, постоянно дистанцируешься от близких, это не дает тебе наладить с ними подлинную связь.
Вероятно, в твоем самовосприятии все это смешалось и спуталось так, что и не разобраться – и травмы, и глубинные раны, и энергетические блоки, и отношения с окружающими, и психологические проекции. Чтобы достичь полного самосознания, важно избавиться от всего, что гнетет тебя, но на самом деле не твое или больше тебе не нужно.
Твое подлинное Я – это нечто большее, чем просто твое тело, мысли, поведение и эмоции. Тело – вместилище твоей души. Мысли, поведение и эмоции – порождение жизненного опыта. Твое подлинное Я отделено от всего этого, оно полно чистоты и мудрости и не зависит от внешних обстоятельств и страданий. Оно рождается из души, духа, сердечного центра. Чем прочнее у тебя связь со своим подлинным Я, тем лучше ты будешь понимать свои действия и реакции и тем легче тебе будет управлять своей жизнью и самостоятельно определять, что должно быть в твоей жизни, а чему в ней не место.
Если у тебя была травма, тебе, наверное, кажется, что ты не властна над симптомами вроде навязчивых мыслей, болезненных воспоминаний, перепадов настроения или страшных снов. Эти симптомы возникают потому, что травматический опыт сейчас слишком болезнен, чтобы его осознать и переработать. Он живет в тебе и продолжает влиять на тебя и твое общение с миром. Травма закреплена в эмоциональном, физическом, ментальном и энергетическом телах и блокирует связь с подлинным Я. Разум непрерывно ищет и не может найти смысл травматического события, не может привести его в соответствие с твоими представлениями об истинном положении вещей. Невообразимые жизненные тяготы подчас наталкивают и на более глубокие вопросы – о смысле жизни и о причинах событий. Это нередко лишает тебя внутреннего покоя и вызывает неприятные чувства – бессилия, беспомощности и бесцельности существования.
Если ты установишь связь со своей глубинной истинной природой и приведешь ее в соответствие со своим божественным началом, ты обретешь душевный покой. Это обязательно случится, независимо от особенностей твоей прошлой жизни и от тяжести травм. Чтобы вернуться к своему Я, нужны силы и энергия; но, если практиковаться, это будет получаться все легче. Это доступно каждому.