Что делать с сердцем?
Чтобы не было болезней сердца на всех уровнях, я могу дать один простой, но ценнейший совет. Будьте искренними. Разрешайте себе чувствовать, разрешайте себе полностью испытывать эмоции, ощущения, чувства, проживать их полностью, а не завтра или через год с обидами и упреками. Секрет насыщенной жизни – как в отпуске, когда каждый день просто потрясающий эмоционально, яркий и раскрашенный невероятными цветами, – в том, что вы проживаете КАЖДЫЙ ДЕНЬ полностью, погружаясь в те ощущения, которые есть.
3.4.5. Вишудха
Проблема с вишудхой – это почти всегда проблема с самовыражением. Когда человек не может проявить себя по разным причинам – страх, неумение, отсутствие навыка, «а что, так можно было?», то у него начинаются проблемы с горлом, с щитовидкой, со всеми теми органами, которые расположен на уровне этой чакры. Сюда же можно отнести проблемы с шеей, потому что человек часто не высказывает то, что хочет, и у него начинаются проблемы. Известный диагноз про «шею черепахи», когда человек втягивает голову в плечи, боясь себя показать (в конечном итоге все упирается именно в это – страх себя проявить, показать, ПОДАТЬ ГОЛОС) – и мышечные зажимы в шее, различного рода миалгии – это все проблема с вишудхой.
Я хочу еще раз подчеркнуть, что проблема с вишудхой – это не только «горловая чакра-самовыражение». Мы говорим не только о накопленном, но и не выраженном – эмоции ли это, слова, обида в адрес кого-то, все то, что внутри сидит и не находит выхода. Это, ко всему прочему, и мышечные боли. Все перечисленные причины нервного плана – обида и тд, – приводят к гипертонусу мышц, это постоянное напряжение, и поэтому у пациента начинает болеть шея. И врач будет лечить его от проблем с шеей, но не будет учитывать фактора психологических проблем. И даже если будет – человек – это единый организм, а не комок энергий, и при этом не бездушная механическая кукла. В организме все связано – и энергетические потоки, и мышцы, и лимфа, и кровь, и чакры, и мозг. Воздействуя на одну точку, на одну сферу исключительно энергией, мы можем получить результат, который отразится на телесном уровне. Влияя на телесный уровень, мы можем изменить мышление. Запущенные проблемы в этой зоне всегда говорят о психологических проблемах. Всегда.
Иногда людьми управляет страх, что если они наконец осмелятся заявить о себе, то потеряют контроль, что их голос будет звучать слишком громко и что такое дело, возможно, повлечет множество последствий. А как потом с этим жить? А вдруг не получится управлять? Поэтому человек предпочитает не делать совершенно ничего, – и это большая ошибка. Мы боимся масштаба возможных изменений, – а на практике выясняется, что даже чтобы мелкие изменения произошли, надо ох как постараться.
Никто не говорит вам, что вы должны немедленно все бросить и начать новую жизнь. Вчерашний вы не могли говорить о своих претензиях к миру, мужу, начальнику, а сегодняшний вы, конечно же, может! И гори оно все огнем. Ага, как же. Давайте не будем обманывать себя. Внутренняя работа – это достаточно длительный процесс, и он требует уважения к себе, остановок на пути, пауз и заботы к себе, а иногда пинков. Но «я проснулся другим» – явление очень редко (которое возможно после мощного духовного переживания или мощной ритуальной работы). Поэтому разрешайте себе меняться шаг за шагом, наблюдайте за собой. С заботой и уважением. Это очень важно.