своего рождения?.. Итак, пей, да меру разумей, особенно в день рождения!
Самый лучший способ гармонизировать свой будущий биологический год — это взять на 12 дней после дня рождения путевку в дом отдыха, пансионат или просто отдохнуть на даче…
Вот так, используя несложные приемы сравнения и подстройки наших биологических ритмов, каждый из нас способен гармонизировать свою повседневную жизнь.
Аналогия день — месяц особенно полезна при уходе за новорожденным: его биоритмы только-только настраиваются, и материнская ласка наиболее остро ему требуется на второй и двенадцатый дни жизни. Еще более точная настройка биогода производится по схеме «лунный месяц — солнечному году». Проследив эмоциональную обстановку 27—28 дней после дня рождения, можно наглядно представить себе весь биогод. В этом случае каждый календарный месяц будет охватывать 27,32:12=2,3 дня. По первому месяцу новорожденного можно оценить первый год его жизни. А самое общее представление можно составить по схеме «первые сутки после рождения — первому году», то есть по первым 12 дням жизни можно с погрешностью плюс-минус полгода оценить самочувствие и развитие ребенка в течение первых 12 лет его жизни. Правда, и тут не удастся по первым 90 дням составить график всей жизни человека — аналогия слишком неточна.
Как отсчитывать дни? Если вы родились утром, день рождения засчитывается как первый день. Если вечером или в наступающую за ним ночь, счет начинается со следующего дня. Родившимся в середине дня придется провести двухлетнюю исследовательскую работу и экспериментально установить, считать ли день рождения первым днем.
Как известно, в один оборот Земли вокруг Солнца не укладывается целое число оборотов Земли вокруг своей оси и только четыре года содержат почти точно 1461 сутки. Из-за этого у нас в високосный год появляется 29 февраля. В нашей жизни каждые четыре года намечается повторение аналогичных событий — в новой ситуации и на новом уровне, а каждый четвертый год отмечает конец одного цикла и одновременно начало следующего. Так, кривая разводов и повторных браков имеет небольшие всплески через четыре года. Н. М. Амосов дает одну и ту же характеристику ребенку в четыре и восемь лет — «энергичный, активный», а в 12 и 16 лет — «ровный, уравновешенный, спокойный, контактный». Между этими годами ребенок проходит последовательно стадии «ломающийся, очень спокойный — ровный, уравновешенный — беспокойный, раздражительный» — с интервалом в один год. Напрашивается аналогия