Выговаривание обид в ямку, в землю
Обиды можно отпускать, выговаривая их в выкопанную в земле ямку.
Описание работы:
Ямка выкапывается в земле, в месте, где люди ходят обычно нечасто. Если в огороде, то в месте, где не сажают. Лучше в сорном месте, на краю.
Ямка выкапывается лопатой. По размеру это должна быть изрядная ямка. Копаешь маленькую – думаешь: я не обижаюсь почти. Нет, нужна глубокая ямка, как раз такая, по уровню своих обид.
Потом встаёшь на четвереньки, видишь человека, к кому хочешь отпустить обиды, и выговариваешь, понимая, что выпускаешь, освобождаешь себя, выкидываешь то, что накопилось в тебе. И плевать иногда хочется, и ругаться, и проклинать. Выпускать нужно всё, что идёт, не сдерживаясь, но и не разносясь.
Можно слой закопать землёй и продолжить выговаривать. Потом закопать ямку, закопать так, чтобы всё, что выпустил, в земле осталось.
После работы во рту даже вкус другой. Как будто горечь уходит, слаще всё становится.
Выговаривание обид березке
Обиды можно отпускать, выговаривая их березке.
Описание работы:
Выбирать березку нужно в уединённом месте. Выбирается берёзка та, что смотрит на тебя. Родной кажется, отзывается на тебя. Идёшь и видишь – это твоя берёзка.
Даришь берёзке ленточку или поясок, или куколку. Что-то, во что вложен кусочек своей души. И дальше прижимаешься к ней и начинаешь ей рассказывать о том, как обидно тебе, кто и как обидел. Она живая душа, тебя выслушает, согреет. Выплакиваешь всю обиду, всю несправедливость, что накопилась у тебя.
Притом обида выговаривается естественно, пока вдруг не почувствуешь: всё, хватит. Теперь дальше уже идут страдания. Остановись. Поблагодари берёзку.