Такая уж у него философия, что я уже не сексуальная женщина, а мать, вынашивающая дитя. И в эту беременность, когда у меня был токсикоз, он, чтобы не мешать мне, стал спать в комнате с детьми. Так это и осталось. Наша близость периодически случалась, когда детей не было дома, либо в душе, но не в семейном ложе. Ничего тут не поделаешь, такой у меня чувствительный мужчина, очень трепетно занимается любовью в период беременности, чтобы не навредить. Однако, в раздельном сне, я уже это упоминала в книге «Как быть желанной», есть свои плюсы. Например, вы приходите друг к другу (смотря кто раньше проснулся) в гости в кровать, соскучившиеся и желающие понежится. Сон у беременных бывает прерывист, поэтому тоже, разделив это важное дело, можно давать мужчине полноценно высыпаться. Кстати, именно в эту беременность муж полностью занимался старшим сыном. Утром отводил и забирал его из сада, а вечером водил на кружки. Всем было хорошо, все успевали отдохнуть. У меня часто была бессонница, либо малыш всю ночь был слишком активен, либо не могла найти удобного положения, и бодрый муж в этом случае приходил на помощь.
Ну, а о том, чтобы он приуставал со мной на родах, и речи быть не могло. Вернее, я показывала красивые фильмы, отзывы от побывавших на родах мужчин, читала, но он категорически отмахивался. Хотя его роль не слушать мои стоны и жертвенное состояние, а взять на себя мужскую, трезвомыслящую часть помощника- следить, чтобы врачи ничего лишнего не укололи, расспрашивать, на какой мы стадии, подавать водички, просто быть охранником и тылом для рожающей самки, которая находится в другом измерении во время схваток, но нет. Мужчине надо рассказать, что ему делать на родах и тогда он будет понимать функциональную часть, и будет полная синергия. Но заставлять, тащить мужчину силой на роды или хитростью против его воли, не стоит.
Опять же, на последних сроках, важно не раскормить малыша. Лучше отказаться от сладкого и мучного. Больше ходить пешком, если нет тонуса матки.
Можно делать специальный комплекс упражнений, можно не делать, на роды это не влияет, роды- это никак не связанный с вашей физической подготовкой процесс. Важно следить за количеством потребляемой жидкости, особенно, если речь идёт о летнем периоде. В третьем триместре жидкость надо ограничивать, чтобы избежать отёков и других последствий. А после 19 часов постараться не пить жидкости.
Зато можно бесконечно много тренировать плавное дыхание с мягким и долгим выдохом – это основное дыхание в родах! Есть еще глубокий вдох с резким выдохом и по-собачьи, это частое и прерывистое дыхание ртом, необходимое в случае, если хочется тужиться, а шейка еще не полностью раскрылась и тужиться нельзя, надо приостановить потугу таким частым дыханием. Здесь же хочется сказать, что пора учиться чувствовать своё тело и расслаблять мышцы лица и рта. Напряженные губы говорят о зажатом состоянии ануса, влагалища и шейки. Это уже доказано и выявлено. Понаблюдайте за своими ощущениями в момент похода в туалет «по большому». Какие мышцы у Вас работают? Правильно, мышцы живота и спины. После первых родов я в коридоре встретила женщину, родившую чуть раньше меня, с красными глазами – это частая ошибка, означающая, что женщина тужилась в голову, напрягала лицо в момент потуг, а надо выдыхать вниз, максимально расслабляя рот и мышцы влагалища, ануса.
Для схватки нужен глубокий вдох на три счета и мягкий выдох на четыре счета как бы не до конца в любой удобной для Вас позе. Мне всегда комфортно на схватках стоять на четвереньках или на корточках.
Предстоящие роды я планирую в первый раз совершить в вертикальном положении. После не правильных предыдущих родов у меня возник геморрой, который, скорее всего обострится, к концу этой беременности. Предыдущие разы мне было не понятно, для чего меня в середине родов укладывают на спину, это совсем для меня не естественная поза. Это как заставить себя опорожниться в положении лёжа. Не удобно, даже почти невозможно лично для меня. Так что поход в туалет по большому – самый простой и доступный способ порепетировать будущие потуги, принцип один и тот же, только с большой силой работающей матки и с осознанным расслаблением влагалища.
Также, на последних месяцах, особенно, если беременность первая, стоит начать «приучать» соски к нагрузке, иначе после первых же дней сосания малышом могут возникнуть болезненные ощущения, и соски потрескаются. Рекомендуется после душа растирать соски жестким полотенцем. Просто вытянуть полотенце в одну полоску и, как мочалкой, натирать соски по очереди в течение 30 секунд. Но если потом живот берётся «комком», то лучше этого не делать. Значит манипуляция с грудью провоцирует тонус матки.
А с седьмого месяца беременности очень полезно мамочке стоять на четвереньках, животик в этот момент свисает, внутренние органы отдыхают от постоянного давления матки, а поясница безумно Вам благодарна! Стоять в этой позе можно неограниченное число раз за день.
Иногда к тридцать второй неделе возвращается токсикоз. Незначительная тошнота и реакция на запахи вполне нормальны, но если открывается рвота или появляются выделения, то необходимо «сдаваться» врачам. А до 30 лет не было таких проявлений, а в этот раз я почувствовала тошноту, но буквально на одну неделю. Кстати, я так радовалась каждый раз, что лицо совершенно чистое, проходили все высыпания, но к восьмому месяцу на теле и лице появилась сыпь, похожая на аллергическую.
Итак, сегодня за окнами уже ароматный черёмуховый май, а мы с малышом внутри третий месяц сидим дома на самоизоляции, в связи со всеобщим карантином. Идёт девятый месяц беременности. Выезжаем раз в две недели за город с целью покупки домашних яиц и свежего мяса. И это прекрасно! Представьте, как важно полностью, не отвлекаясь, погрузиться в домашнюю атмосферу. Получать удовольствие от общения со старшими детьми, приготовления вкусных и новых блюд, на которые раньше не хватало времени, просто высыпаться вдоволь, что актуально для беременной на последних месяцах, не спешить никуда, максимально расслабиться и прислушиваться к своим утренним снам, дневным мыслям и образам, погружаться в вечерние фантазии. Я стала наполняться творческими проектами и изучением такого красивого языка, как греческий. А днём, когда весеннее солнышко пригревает сильно, мы идём с детьми на балкон, он у нас огромный, как веранда, с панорамными окнами в пол и уютной деревянной отделкой стен, мы сидим на диване раздетые до футболок и шортов, пьём компот из шиповника, отщипываем свежий, ароматный узбекский лаваш и слушаем упоительные рассказы А.П. Чехова, которые выразительно читает нам старшая дочь.
Я периодически улетаю в свои мысли, представляя, как пяточка, которую я глажу через живот, скоро будет лежать рядом со мной.
Я представляю маленького человечка мужского пола, но черты лица еще не видны мне. Мне уютно… Особенно под картинки деревенской и светской жизни, описанные А.П.Чеховым.
В принципе дни проходят довольно насыщенно для «домашнего отбывания срока». До полудня Оля занимается уроками он-лайн, Рома читает «Пинокио» и с удовольствием выполняет задания по подготовке к школе, особенно математические, а потом берет двусторонние карандаши и кропотливо раскрашивает картинки, выполненные в стиле мозаики. Огромные бабочки нравятся ему больше всего. И всё это под звуки «горячей Латины», доносившейся от соседа сверху, темнокожего испанца с длинными золотыми дредами, который является фитнес- тренером и тоже собирает публику для тренировки он-лайн. Музыка у него хороша: то жгучее танго, то заунывная испанская лирика, то стилизованная Африка.
Мы с малышом вполне в гармоничных условиях в эти три месяца заточения на карантине. Это естественное гнездование мне пришлось по душе. Советую женщинам вкладывать в каждую свою беременность, как в большой проект по сотворению нового человека и не грезить идеальными условиями! Они всегда разные, но женщина сама способна сделать себе подстилку и комфорт при любых жизненных обстоятельствах.
Единственно, что слегка выбило меня из колеи спокойствия, так это призма моего мужа, который к концу карантина вёл себя истерично. В общем, я поддалась тяжелым настроениям, и тут же сценарий приобрёл иной характер. На тридцать пятой неделе, во время последнего скрининга, выяснилось, что шейка моей матки очень короткая, это означало, что я могу родить в любую минуту. Я чувствовала тонус по ночам и странное тянущее чувство во влагалище. Шейка уменьшилась и разгладилась, то есть была готова к началу раскрытия и выпусканию ребёнка из матки. Меня тут же отправили к врачу, на что та потянулась к телефонной трубке для вызова неотложной помощи. Я категорически отказалась. Если бы моя беременность была первой, то я бы согласилась на всё. Но сейчас я решила не спешить, а внимательно прислушаться к себе. Вечером я собрала сумку для больницы. Ночью снова тянуло и болело. Я не выспалась. Утром, а это была суббота, я подскочила раньше всех и сказала, что надо ехать и сдаваться медикам. После завтрака меня изрядно разморило, я чувствовала дурман и невозможность принимать адекватное решение. Если не знаешь, что делать, лучше нажать на паузу. В голове крутилось три варианта того, что сделали бы со мной в больнице: мне бы поставили гинекологический пессарий на шейку, что не очень приятно и можно спровоцировать воспаление; оставили в условиях карантина собирать инфекцию и пичкали бы сильными препаратами и просто отпустили бы с миром, что навряд ли. С этими мыслями я благополучно добралась до кровати и сладко уснула. Через два часа я проснулась и тут же вспомнила про гинеколога из частной клиники. Спасибо ей огроменное! Она назначила таблетки, снимающие родовую деятельность. Я начала их принимать и только через пару дней меня отпустило. Как же важно не паниковать, никого не слушать и доверять своему телу. Самая страшная мысль для меня была – начать рожать, но на этом сроке малыш уже сформирован, это вполне допустимо. Конечно, он еще маловат. Лев весил по результатам УЗИ всего 2100 кг. Но ложится в момент эпидемии в больницу, когда эти же таблетки можно попить дома, это безумие. К тому же, врачи в последнее время часто запугивают и действуют шаблонно и как им удобно. В общем, опасность миновала. Я вырулила, снова встав на свои рельсы самых счастливых дней жизни.
Муж, кстати, успокоился и даже стал мягче реагировать на внешние раздражители в виде соседей, звонков из банков и злостные новости.
Я же к тридцать седьмой неделе почувствовала огромное желание флирта, присутствие в себе сильной любви ко всему вокруг, к жизни, какое-то неповторимое чувство принятия и спокойствия. Эти невероятные ощущения настолько заполнили всю меня, что стало невозможным думать, рассуждать, изучать язык, считать цифры. Я хочу сохранить этот коктейль эмоций на долго!
Мне снятся красивые парни, которые испытывают ко мне искренние чувства, целуют мне руки, трепетно признаются в любви, и я весь день «качусь» на этих впечатлениях, они греют и будоражат меня. Через открытое окно с улицы доносятся запахи сирени, свежескошенной травы на газоне и мокрой почвы, а также запах дерзкого мужского парфюма. Они все разные, приятные; внюхиваюсь с удовольствием и смакованием. Что всегда нужно любой женщине? Чувство удовлетворения и понимание гармонии жизни. Я убедила себя, что злится на мужа нет смысла. Моё положение временно, и его состояние «не в себе» – тоже. Любовь и ласку выпрашивать не надо. Она просто есть в каждом из нас, только мы бываем не на связи с собой. Любовь внутри. Я сейчас вижу её во всём и наслаждаюсь. Погода включилась жаркая и весёлая, события притянутся только позитивные.
Был у меня и период растерянности, когда я, углубившись в тему роддомов Москвы и сегодняшней ситуации с родоразрешением в целом в нашей стране, сделала вывод, что надо заплатить приличные деньги (роды по контракту или оплата частной акушерки, доулы), чтобы родить естественным путём, без медицинских вмешательств и насилия. В общем, чтобы тебе ничего не делали, а просто присматривали за процессом родов, нужно много заплатить. В противном случае, по прибытию в род дом тебе тут же поставят катетер для последующего подключения капельниц (чаще с искусственным окситоцином для скорейшей стимуляции родов), проколют водный пузырь и еще чего-нибудь «зарядят» на всякий случай. Эти манипуляции и суета людей в белых халатах отпугивает женщину и процесс родов может остановиться, так же, как и яркое освещение. Поэтому тут же включается та самая капельница с окситоцином. Это повторяется почти у всех женщин, даже рожающих не в первый раз. Очень важен полумрак и покой. Эти параметры точно помогут нырнуть женщину в свои интимные процессы и хорошо родить. Об этом пишут сотню лет выдающиеся акушеры мира. Бьют тревогу опытные ученые. Пора возвращаться к естественным родам. Пора оставить эпидуральную анестезию и способ кесарева сечения и использовать их только в экстренные случаи, угрожающие жизни мамы и ребёнка. Пора выкладывать младенца на живот маме, оставляя пуповину пульсирующей до окончания пульсации. В этой пуповине много крови и иммунитета для малыша. Не жалейте, отдайте всё, что причитается природой маме и ребёночку! Конвейер пока не может это позволить. Поэтому приходится платить огромные деньги за очень простые и естественные вещи. В 2020 году это выглядит вымогательски и абсурдно.
5.Правильные роды
Вы слышали про «оргазмические» роды? Я всегда относилась к этой фразе с насмешкой. Как роды могут быть не то чтобы безболезненными, да ещё и схожими с ощущениями при занятии любовью? Но, в третью беременность мне встречались женщины, которые рассказывали о невероятном кайфе в момент родов, и я стала менять свою точку зрения. Потом я познакомилась с врачом-акушером Инной Мишуковой и, просмотрев все её вебинары и лекции, нашла чёткие причины своих тяжелых родов. И, да, мои роды могли бы быть огамическими, даже приятными.
Третий раз я поставила себе установку родить мягко и, как бы странно это не звучало, с удовольствием. Если у Вас есть на примете врач-акушер, который Вам интуитивно подходит, он приятен Вам, как человек, его философия жизни сходится с Вашей, то лучше заключать контракт на сопровождение в родах и предварительно много встречаться и общаться, либо проходить курсы по подготовке к родам у этого врача. Или позвать того, с кем тепло и комфортно. Но! Есть момент. Если забронированный врач уже находится на других родах, он себя заменит другим врачом. И такая вероятность довольно высока. Суммы по данной услуге не маленькие, поэтому можно только довериться и надеяться на то, что врач будет свободен.
Я просмотрела много видео про дыхание, много себе разъяснила по поводу того, что надо только всеми способами расслабляться и дышать, с усилением схваток, и думать о встрече с малышом.
Прошло три месяца пандемии, страхов, малоподвижного пребывания дома, усталости и нетерпения друг друга. Посыпались вести о бракоразводных делах среди звёздных пар.
Сегодня почти девять месяцев моей беременности и, наконец, власти объявили о завершении режима самоизоляции! Да ещё и хорошую новость скрашивает горячий воздух только что начавшегося лета! Однако, моего мужа также коснулось состояние «оборотня». Он вновь стал грубым, раздраженным и не контролирующим себя. В социальных сетях прокатилась волна жалоб о домашнем насилии. Мужчины буквально сошли с ума от сидения дома, а неизвестность завтрашнего дня усугубило положение. В автомобиле можно было перемещаться по веской причине, выписывав электронный пропуск. Везде стояли грозные патрули и штрафовали. Всех вокруг обязали ходить в очках, масках и перчатках, цены на которые стали не адекватно высокими. Многие люди лишились работы.
И мне вся эта подготовка к родам морально надоела. Я перестала что-либо читать и смотреть, не взирая на назойливо догоняющую меня в социальных сетях рекламу и рассылки на новые супер-пупер вебинары. От родов не уйти. Я в них буду испытывать свои индивидуальные чувства и опираться на кого-то нет смысла. Я в конце концов пришла к мысли, что надеется придётся на себя и договариваться нужно только с собой. Я пообещала себе в самые тяжелые моменты повторять фразу: «Как бы не протекали мои роды, я принимаю их с любовью и благодарностью». Я перестала бояться, я просто устала от однообразия, тяжелого живота и истерик мужа по поводу того, что он больше не может переносить бред, творящийся в стране.
Мой Лев – волшебник, теперь-то я точно знаю, потому что сегодня всеобщую самоизоляцию закончили, а нам скоро рождаться! Это чудо!
С момента зачатия беременность длится десять месяцев. Наступил десятый месяц, один из сложных по причине тяжелого живота и многих неудобств, с ним связанных. Сложно делать всё. Поэтому остаётся смириться с недееспособной своей формой и донашивать уже сформировавшегося человечка. Четыре последних недели, не буду скрывать, дались мне не легко. В Москве стояла жара и днем, и ночью, а воды пить вдоволь нельзя. Это очень мучало и тяготило. Ночами терзала бессонница, отчего я спала до 11 утра, пропуская не жаркий момент, когда можно было погулять. Затем сидела на лавочке максимум пол часа, в 12 часов шла под прохладный душ. Снова спала, обедала и выходила к вечеру на прогулку, когда солнце жарило с меньшей силой. Ходить мне было тяжело. Разговаривать ни с кем не хотелось, поэтому я сидела на двух облюбованных лавочках, на одной тень была в обед, а на другой – вечером, и много читала, периодически улетая в свои мысли и бесполезно бегая глазами по строчкам. Мозг ничего не воспринимал. Время тянулось…
И вот мой день, а точнее ночь, настала!