Совет эксперта
Несколько человек, которые знают меня много лет, спросили:
–Зачем ты встала на гвозди?
–Если говорить вкратце, на гвоздях я стабилизируюсь и оздоровляюсь, и все, кого ставлю на гвозди, делают то же самое.
–Что вообще такое доска Садху?
–Это, по сути, тренажёр, который работает на физическом уровне, а также инструмент самопознания. Практика на гвоздях формирует навыки стрессоустойчивости, в форме кратковременных стрессовых состояний, вызываемых акупунктурно, точнее, акупрессурно. Гвоздестояние учит нас проходить через напряжение, боль и страхи. Позже этот навык, приобретëнный на доске Садху, можно перенести и в свою повседневную жизнь, а именно, спокойнее переносить ситуации, когда приходится злиться или напрягаться. Это тренировка воли! На наших стопах находится множество нервных окончаний – при воздействии на них ускоряются многие физиологические процессы, в том числе, и отчасти метаболизм, кровоснабжение, мышечный тонус. После практики на гвоздях высвобождаются эндорфины, вызывающие хорошее самочувствие, серотонин. Во время практики гвоздестояния очищаются все энергетические каналы, успокаивается разум и приходит расслабление. Пять минут практики на гвоздях по энергозатратности приравнивается к десятикилометровой прогулке. Стояние на гвоздях восстанавливает баланс и поток энергии на всех телесных планах.
Когда мы всей семьёй вернулись из Крыма, где были на отдыхе, нам пришлось принять очень важное и непростое решение… Именно тогда мне пришла в голову мысль взять Аскезу на двадцать один день. Вижу цель, не вижу препятствий! Было нелегко, особенно первые три, а может, четыре дня… Приходилось больными стопами вставать на гвозди снова и снова. Я смогла, чему невероятно рада. А ещё больше радуюсь результатам этой Аскезы. Подтянулись ноги и живот, в бёдрах уменьшился объем на один размер. Я стала лучше спать. Ушла отёчность на левой прооперированной ноге. Стала спокойнее реагировать на новости. Повысилась самооценка, раньше мне казалось, что на гвоздях стоят какие-то сверхлюди, а оказалось, что при желании стоять может любой человек, главное захотеть. Научилась расслабляться, это было для меня самым важным, ведь без тотального расслабления стоять на гвоздях, особенно длительно – попросту невозможно.
Цель практики гвоздестояния – выйти за границы ума! Я пока этого не достигла… Зато стала рисовать НейроГрафику, стоя на гвоздях. На гвозди не встают из праздного любопытства, это всегда работа с намерением, серьёзная работа над собой – иначе не устоять и не выстоять. Самое важное, что дала мне практика гвоздестояния, это опора и стойкое ощущение – я всё могу, у меня всё получится!