ТЕХНИКА…………………………………………………………………………. 102
285
5. Структура сновидений
УПРАЖНЕНИЕ: КАК СХЕМЫ ВОСПРИЯТИЯ ДОПОЛНЯЮТ
СУЩЕСТВУЮЩУЮ ИНФОРМАЦИЮ……………………………………………….. 109
6. Принципы и практики осознанных сновидений
ТЕХНИКА ВРАЩЕНИЯ………………………………………………………………………………. 124
УПРАЖНЕНИЕ: СНОВИДЧЕСКОЕ ТЕЛЕВИДЕНИЕ…………………………………. 133
УПРАЖНЕНИЕ: ПРЕДНАМЕРЕННОЕ ОСОЗНАННОЕ
СНОВИДЕНИЕ…………………………………………………………………………………….. 138
УПРАЖНЕНИЕ: РАСКРУЧИВАНИЕ НОВОГО СЮЖЕТА СНА ……………….. 141
УПРАЖНЕНИЕ: ТРЕХМЕРНОЕ ТЕЛЕВИДЕНИЕ ………………………………………141
7. Приключения и открытия
УПРАЖНЕНИЕ: НАПИШИТЕ СЦЕНАРИЙ СВОЕГО
ПРИКЛЮЧЕНИЯ…………………………………………………………………………………. 155
УПРАЖНЕНИЕ: ВЫ — ГЕРОЙ…………………………………………………………………… 158
8. Репетиция жизни
УПРАЖНЕНИЕ: ТРЕНИРОВКА В
ОСОЗНАННОМ СНОВИДЕНИИ………………………………………………………… 166
УПРАЖНЕНИЕ: ВЫСТУПЛЕНИЕ ПЕРЕД ПУБЛИКОЙ ВО СНЕ………………. 169
9. Решение творческих зидач
РЕШЕНИЕ ЗАДАЧ В ОСОЗНАННОМ СНОВИДЕНИИ …………………………….. 186
УПРАЖНЕНИЕ: СЕМИНАР В ОСОЗНАННОМ СНОВИДЕНИИ……………… 189
10. Избавление от ночных кошмаров
УПРАЖНЕНИЕ: РАЗГОВОР С ПЕРСОНАЖАМИ СНОВИДЕНИЯ ……………206
УПРАЖНЕНИЕ: ПОВТОРНЫЙ ПРОСМОТР
НАВЯЗЧИВОГО КОШМАРА………………………………………………………………..215
11. Исцеляющий сон
УПРАЖНЕНИЕ: ПОИСК ВОЗМОЖНОСТЕЙ ИНТЕГРАЦИИ…………………..228
12. Жизнь — это сон: откровения Большого Мира
УПРАЖНЕНИЕ: ПОИСКИ ВСЕВЫШНЕГО………………………………………………..257
Приложение. Вспомогательные упражнения
УПРАЖНЕНИЕ: ОСОЗНАНИЕ ВАЖНОСТИ ВОЛИ…………………………………. 267
УПРАЖНЕНИЕ: УКРЕПЛЕНИЕ ВОЛИ………………………………………………………. 268
УПРАЖНЕНИЕ: КОНЦЕНТРАЦИЯ НА СВЕЧЕ…………………………………………270
УПРАЖНЕНИЕ: ТРЕНИРОВКА ВИЗУАЛИЗАЦИИ……………………………………271
286