Если вы решили заняться осознанными сновидениями, то в первую очередь начните изучение этой темы с чтения книг. Это поможет вам вдохновиться и получить нужную информацию, которая вам будет очень необходима на первых этапах. Можно также найти знакомых в интернете или в реале, которые также изучают эту тему. Общайтесь на разных форумах, в группах ВК или других социальных сетях, делитесь своими мыслями и ошибками, чтобы процесс обучения шёл гораздо быстрее. Заведите дневник сновидений, где вы будете записывать все ваши сны в мельчайших подробностях и старайтесь делать это каждый день, чтобы это вошло в привычку. Все эти действия постепенно помогут вам лучше понять и прочувствовать тему осознанных сновидений и когда вы поймете, что уже готовы перейти на новый этап, переходите к самой практике.
ЧТО ГЛАВНОЕ В ОСВОЕНИИ СПОСОБНОСТИ К ОСОЗНАНИЮ СЕБЯ ВО СНЕ?
Главное – это намерение. Вы должны очень сильно хотеть осознать себя и во сне и не просто хотеть, а ещё и принимать активные действия для этого. Намерение осознания себя во сне также включает в себя наличие четкого плана, как вы будете входить в это состояние, понимание своих ошибок и потенциальных препятствий на вашем пути к цели. Также не забывайте четко формулировать цель для входа в осознанное сновидение и не ожидайте быстрых результатов, ожидание только мешает обучению. Когда ваше намерение будет достаточно сильным, вы сможете войти в осознанное сновидение.