Лишние слова только уводят нас от истины, поэтому давайте мы с вами перейдем непосредственно к практическим упражнениям.
Упражнения, открывающие дверь к Источнику Волшебства
Практические упражнения, описанные в данной главе, способствуют пробуждению Волшебства, скрытого внутри вас, пробуждению вашего безграничного Источника, пробуждению вашей истинной Сути. Все они ведут к одному единственному результату – выходу за пределы ума и погружению в безграничный Источник, в котором хранятся ключи от вашего счастья, ключи от вашей свободы и любви, ключи от волшебства и возможности воплощения ваших сокровенных желаний.
Суть данных практических упражнений заключается в том, чтобы снизить активность вашего неугомонного ума и остановить несмолкаемый внутренний диалог. Это позволит вам заглянуть за завесу потока мыслей и погрузить ваше внимание в безграничное волшебное пространство, которое положило начало всей Жизни. Снижая активность ума, вы помогаете проявляться истинному Волшебству.
Преимущество и эффективность данных упражнений заключается в их простоте. Главным условием выполнения данных упражнений является отсутствие любых усилий. Усилия – это характеристика природы ума. Только ваш ум старается, пытается, делает, напрягается. Источник Волшебства – пространство вечного покоя. Поэтому прилагая чрезмерные усилия, вы не добьетесь никаких результатов. Вы продолжите стоять у дверей, но так в них и не войдете.
В начале вашего пути некоторые усилия будут даже необходимы. Но когда вы придете к осознанию, что готовы двигаться дальше, вы просто оставите их позади. Возможно с точки зрения теории вам сейчас не все понятно. Не волнуйтесь, с практикой все встанет на свои места.
Упражнение №1. Наблюдение за дыханием.
Наблюдение за дыханием – одно из самых эффективных упражнений, способных помочь вам проникнуть своим вниманием в Источник Волшебства.